云南龙网

  1. 首页 > 云知道 > >

怎么吃能吃出好闻的体香

小知识


怎么吃能吃出好闻的体香



怎么吃能吃出好闻的体香
怎么吃能吃出好闻的体香
真正的体味是由身体内部向外散发的， 而不是使用化学用品堆砌而成的 。 想要保持好闻的体味， 除了做好个人清洁， 在饮食习惯上也要格外注意 。 清香的体味靠“吃”出来：
1、每天没事泡点花茶喝
如果每天坚持喝花茶， 比如玫瑰花茶、桃花茶、茉莉花茶、桂花茶等， 不仅能养颜美容， 长期饮用还能让你自然散发花茶的清香， 重点是要长期坚持 。
茉莉花茶：不仅能清心明目， 还可令肌肤流溢生香 。 其中所含香精油、芳樟醇脂等物质更有抑制色素形成及活化表皮细胞的妙用 。
玫瑰花茶：这是许多妹子都喜爱的一款花茶 。 每天适当饮用， 具有促进血液循环、助长消化、镇静安神等作用， 冬季饮用还能缓解手脚冰凉 。
桂花茶：桂花茶具有温补阳气、美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺等功效， 还可消除口臭， 使体味芳香 。
2、多吃碱性果蔬少吃肉
水果如桃子、柑橘、苹果香蕉和木瓜等， 蔬菜则有芹菜、芽菜、菠菜等， 可中和肉类产品的酸性， 维持体内酸碱平衡， 调整汗腺功能， 减少脂肪酸产品， 从而改善体味 。 此外， 还可多吃具有排毒功效的食物如绿豆、黑木耳、紫菜；含铁食物如豆类、菠菜；含镁食物如冬瓜、玉米、红薯；等等 。 这些食物帮助身体排毒， 促进新陈代谢， 让体味自然改善 。
与之相反， 肉类要减少食量 。 因为偏重肉食者的体质会呈酸性， 代谢过程中产生的乳酸、尿酸等酸性物质含量相应增加， 这些物质随汗液来到皮肤表面产生异味 。 此外， 像海鲜、大蒜、洋葱、韭菜、芫荽、咖喱等蔬菜中含有挥发性物质， 由于汗腺分泌细胞膜具有很高的通透性， 这些气味会通过汗液排出来， 使身体散发异味， 所以同样不宜多吃 。
3、偶尔吃些坚果陶冶情操
多吃南瓜子、松子、榛子等坚果补充镁元素， 不仅能调节情绪， 令人精神饱满， 还能让肌肤滋润， 产生芬芳的体味， 吃坚果时多喝水能促进镁吸收 。 只不过坚果吃多会上火， 而且热量较高， 所以要适度吃 。
【怎么吃能吃出好闻的体香】除了吃以外， 保持心情舒畅也能改善体味哟 。
研究表明， 当人在心静、气顺、欢愉的情况下， 短链脂肪酸的生成减少， 而丁酸酯、赖氨酸等“香素”分泌增加， 心情舒畅状态下， 分泌出来的汗都富有“香味”， 即使平时有汗臭的人， 此时臭味也可以大大减轻 。 而当心理特别紧张、窘迫时， 鼻翼、腋窝、脐窝、腹股沟及生殖器周围等处的大汗腺及全身各处的小汗腺分泌活跃， 葡萄球菌分解加快， 短链脂肪酸产生就会增多， 造成汗臭 。

    推荐阅读


    上一篇：芒果吃多了会上火吗

    下一篇：没有了