在入夏天以后 ， 小编听到最多的口头禅竟然是“啊 ， 我又上火了!”不过现在的天气这么炎热 ， 若人在夏天的这个大热天里不上火总感觉对不起外面的热腾腾的暑气 。
不过人们经常将上火两词挂在嘴边 ， 那么若真的要说起来 ， 其实你真的了解什么才是上火吗?
大家要知道 ， 上火是分为虚实两种的 ， 因此人在灭火的时候 ， 就应该注意了 。 小编身边很多的朋友 ， 她们一上火的时候就会吃三黄片 。 没错 ， 三黄片确实能够帮助人清热解毒 ， 要是实火的话那倒是对症下药了 ， 只怕本来人体就是虚火内寒的 ， 那么这一剂下肚 ， 怕是火还没灭下去 ， 人却内寒加重了 ， 比如出现拉肚子、呕吐、胃痛等 ， 并且人也火上加火 。 因此说人在吃药的时候 ， 首先要做的就是辨别好自己的火到底是虚还是实 ， 那么人该要如何进行辨别呢?
01看小便
首先实火的话 ， 那小便的颜色定是黄色的 ， 并且味儿还特别的浓重 ， 同时舌苔也会发红;而若是虚火的话 ， 那小便的颜色就会比较淡、清了 。
02看大便
其实要是实火的话 ， 那人的大便是干结的 ， 并且舌苔也会泛红;而若是虚火的话 ， 那么人的大便有的时候就会干结 ， 不过大多数是稀软的 ， 舌苔是会泛白 。
03看发热
若是实火的话 ， 那人全身都会有一股燥热、并且经常会觉得口渴 ， 经常想要喝一些冷饮;而若是虚火的话 ， 人的手脚就会发热 ， 会觉得心很烦不过并不觉得口渴 ， 而且时候还会出现盗汗的现象 。
【如何判断自己是否上火？那就要看自己的大小便】大家都知道 ， 夏主心 ， 心是我们人体的火脏 ， 并且阳气也是通于心的 。 当到了夏天以后 ， 那么外界的阳气加重之时 ， 人们便会容易受到暑热之气的侵袭 ， 因此便会形成心火 。
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