4、电子产品不用的时候要关掉
很多人都有一个习惯 ， 电子产品不用的时候 ， 会让其处于待机状态 ， 比如电脑不用的时候 ， 还会将电脑一直开着 ， 甚至中午的时候直接关掉显示器 ， 然后趴在桌子上睡眠 ， 其实这样会影响身体健康 ， 因此建议 ， 上班族在中午睡觉的时候记得把电脑关上 ， 减少辐射伤害 。
预防方法
1、不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用 ， 特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里 。 以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中 。
2、各种家用电器、办公设备、移动电话等都应尽量避免长时间操作 。 如电视、电脑等电器需要较长时间使用时 ， 应注意每一小时离开一次 ， 采用眺望远方或闭上眼睛的方式 ， 以减少眼睛的疲劳程度和所受辐射影响 。
3、当电器暂停使用时 ， 最好不让它们处于待机状态 ， 因为此时可产生较微弱的电磁场 ， 长时间也会产生辐射积累 。
4、对各种电器的使用 ， 应保持一定的安全距离 。 如眼睛离电视荧光屏的距离 ， 一般为荧光屏宽度的5倍左右；微波炉开启后要离开一米远 ， 孕妇和小孩应尽量远离微波炉；手机在使用时 ， 应尽量使头部与手机天线的距离远一些 ， 最好使用分离耳机和话筒接听电话 。
5、居住、工作在高压线、雷达站、电视台、电磁波发射塔附近的人 ， 佩带心脏起搏器的患者及生活在现代化电器自动化环境中的人 ， 特别是抵抗力较弱的孕妇、儿童、老人等 ， 有条件的应配备阻挡电磁辐射的屏蔽防护服 。
6、电视、电脑等有显示屏的电器设备可安装电磁辐射保护屏 ， 使用者还可配戴防辐射眼镜 。 显示屏产生的辐射可能导致皮肤干燥 ， 加速皮肤老化甚至导致皮癌 ， 因此在使用后应及时洗脸 。
7、手机接通瞬间释放的电磁辐射最大 ， 为此最好在手机响过一两秒或电话两次铃声间歇中接听电话 。
8、多吃胡萝卜、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物 ， 加强肌体抵抗电磁辐射的能力 。
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