心理旅游是啥？
心理旅游 ， 指的是暂时离开快节奏的生活 ， 和一个亦师亦友的心理医生一同出发 ， 在大自然中敞开心扉 ， 面对山水说心事 ， 并在旅途中接受心理医生的疏导 。
目前 ， 心理旅游还是一个新事物 ， 是由我国心理学界提出的新概念 ， 在美国还没有这样的说法 。 其心理学内核其实就是展开社交训练 ， 大家开心地游山玩水 ， 再穿插一些社交技能训练 。 和普通的旅游方式相比 ， 其最大的作用就是教人学会休息 ， 学会在紧张的生活节奏中寻找自由呼吸的天地 ， 从而更好地解决生活中脑力疲惫和心理烦累的问题 。
心理旅游的好处
现代人工作压力大 ， 经常感到累 ， 实际上不是体力透支 ， 而是不会休息 。 比如 ， 国庆长假 ， 有些白领人士觉得平时工作太累了 ， 选择打牌、听音乐、看电视等看似很放松的休闲方式 ， 还有人干脆睡上好几天的觉 ， 实际上这些并不是科学的休息方式 ， 为什么？原来 ， 白领人士的疲劳大多属于脑力疲劳或者心理疲劳 ， 并非体力疲劳 ， 体力上的休息并不能缓解这些人的疲劳感 。
通过心理旅游 ， 我们希望告诉大家 ， 什么是真正的休息 。 比如参加户外活动和体育锻炼 ， 进行有益的社交活动 ， 使大脑在运动中得到放松 ， 调整好精神状态 ， 才可以解决脑力疲劳和心理烦累的问题 。
心理旅游与众不同和普通的旅游方式相比 ， 心理旅游的组织者会在旅途中做一些特别的安排 ， 比如：
精心选择景点 。 心理专家会选择一些既优美又艰苦的地方 ， 这样 ， 旅游的时候很苦很累 ， 回到工作中以后 ， 才会回味无穷 。 杨霞教授认为 ， 要想得到真正的休息 ， 不要选择一些过于舒适的景点 ， 像海滩 ， 人们只是在海边躺着 ， 回到工作岗位以后 ， 又会感到枯燥乏味了 。
组织集体活动 。 组织者将旅游团分为几个小组 ， 开展一些比赛性质的集体活动 ， 比如爬山比赛 ， 以各组最后一人到达山顶的时间计为该组成绩 。 这样 ， 大家会自觉地互帮互助 ， 被关心的人有感激心情 ， 给予关心的人有助人心态 ， 相互之间就会有良好的交流和沟通 。 此外 ， 旅途中还会穿插一些心理游戏 。
进行心理疏导 。 旅途中 ， 心理专家会为大家梳理情绪 。 比如参观草堂时 ， 团员们围坐一起 ， 沏上一杯茶 ， 以第三人称讲出自己的问题和感受 。 专家不会做出是非判断 ， 但会帮助团员总结其行程中的表现 ， 进行提示和疏导 ， 有时还会讲解一些社交技巧 。
以前我们还会进行心理座谈、敏感性训练、团体训练等心理治疗活动 ， 但是现在取消了 ， 因为这样做 ， 无论对团员还是咨询师本人来讲 ， 都很累 ， 通过旅游放松的效果大打折扣 。
心理旅游要加强社交训练所谓心理旅游 ， 这是中国心理学提出的新概念 ， 在美国还没有这样的说法 。 专家认为心理旅游是一个新事物 ， 其心理学内核其实就是展开社交训练 ， 大家开心地游山玩水 ， 再穿插一些社交技能训练是心理旅游独到之处 。 加强社交训练 ， 心理旅游就会有收获 。
【心理旅游是啥？心理旅游的好处】心理旅游与一般的旅游不同 ， 过去人们旅游只会四处看风景 ， 或是在游乐场里耍乐 ， 旅游几天下来把人们累累个够呛 。 如果是这样 ， 朋友们不妨试试心理旅游吧 ， 在旅游的同时 ， 放松自己的心情 ， 让自己置身在美好 。
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