【蔬菜中的天然色素能给健康带来哪些好处】专家表示 ， 阳光中的蓝光对眼睛的伤害最强 ， 这是因为蓝光中含有的能量是红光的约100倍 ， 容易损伤细胞 。 除太阳光外 ， 人们在日常生活中使用的平板电脑、手机、LED屏幕等均会发出蓝光 ， 日常生活长期面对蓝光的人应当有意识地多补充富含叶黄素的食物 ， 以保护眼睛 。
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