7、烫发吹风要慎重 ， 吹风机吹出的热温度达100度 ， 会破坏毛发组织 ， 损伤头皮 ， 因此要避免总吹风 。 烫发次数也不宜过多 ， 烫发液对头发的影也较大 ， 次数多了会使头发发丝大伤元气 。
8、多食蔬菜防止便秘 。 要常年坚持多吃谷物 ， 水果 。 如蔬菜摄入减少 ， 易引起便秘而“弄脏血液” ， 影响头发质量 ， 得了痔疮还会加速头顶部的脱发 。
9、空调要适宜 。 空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因 ， 空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利 。
【总使用电脑会导致脱发】10、注意帽子 ， 头盔的通风 。 头发不耐闷热 ， 戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气 ， 容易闷坏头发 。 尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛 ， 引起脱发 。 所以应搞好帽子 ， 头盔的通风 ， 如垫上空心帽衬或增加小孔等 。
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