建议：
1. 无论何时 ， 喝水都不能喝太快 ， 要少量多次 。 每次只喝100~150毫升 ， 身体吸收得更好；
2. 喝水不能贪凉 ， 温水对身体最好 。
家里最怕灰 。
春夏交替之际是过敏高发季节 ， 各种细菌、病毒伺机而动 。 许多人认为过敏来自户外 ， 事实上 ， 在室内也有很多过敏原 。 最为常见的 ， 就是厨房里的霉菌、卧室里的尘螨以及阳台上的花粉等等 。
夏天闷热、湿度大 ， 使得灰尘更容易附着在空气里 ， 进入人 的皮肤和体内 。 由于肉眼很难发现 ， 人们常常疏于清理 ， 它们长期漂浮在空气中 ， 并大量附在物品表面 ， 成为空气中尘螨及霉菌孢子的栖身地 。 这些脏东西会趁机进 入呼吸系统 ， 进而引发哮喘、鼻炎等多种疾病 。 建议夏天应增加清洁的次数 ， 两三天打扫一次 。
建议：
1. 夏天应增加清洁的次数 ， 至少两三天打扫一次 。
2. 使用空气净化器 ， 净化室内空气 ， 清除过敏原 ， 这是一种更加便捷、有效的方式！
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