爱哭竟然对身体有好处?
【爱哭竟然对身体有好处】哭泣能释放毒素 。 哭泣不仅能清洁心灵,还能让身体洁净 。 人们在哭泣时有毒物质也会从身体中释放出来,生物化学家发现:与其他外分泌过程(包括呼气、出汗和排尿等)一样,由于压力所生成的眼泪有助于去除人体应激激素和毒素,同时让人的精神得到松弛 。 另外,眼泪中含有的溶菌酶,能在5~10分钟的时间内杀灭90%~95%的细菌 。 研究成果表明:溶菌酶能够破坏细菌的细胞壁,从而达到杀灭细菌的目的 。 哭泣还能改善视力 。 泪水能清洗眼睛的表面,保持它的湿润,并洗去灰尘和碎片,并通过润滑眼球和眼睑来提高视觉功能 。
哭泣是一种安全有效的应对压力方式:它能让被抑制的负面情绪和挫折感得以彻底释放,而有些用语言无法表达出的情感,也可以通过哭泣来传递,特别是在婚姻关系中 。
从情感上说,哭泣能帮助提升情绪 。 研究发现:落泪让近90%的哭泣者的情绪得到了明显改善,哭泣能比抗抑郁药起到更好的自我安慰和提升情绪的作用 。 在处理压力方面,哭泣是一种安全有效的应对方式,它能让被抑制的负面情绪和挫折感得以彻底释放,而有些用语言无法表达出的情感,也可以通过哭泣来传递,特别是在婚姻关系中 。 婚姻关系专家认为,哭泣能平息争吵和表达引申的含义,强调对话背后所隐藏着的感情 。 因此,当你觉得无法应付现状的时候,不要忍住泪水,大哭一场也许就可以让你自然痊愈 。
推荐阅读
- 干虾仁能包包子吗
- 怎样辨别阿迪白水母真假
- 天气气温变化情况怎么判断
- vca项链真假对比
- 长时间不正确使用耳机对耳朵危害大
- 跷二郎腿对身体真的有害吗
- 201不锈钢消毒柜对人有害吗
- 中产阶级的标准是什么
- 苯扎溴铵对新型冠状病毒有效吗
- 耳屎对人体也是有作用的