夏季 ， 人们容易出现心烦气躁 ， 失眠等问题 ， 都是心火旺盛的不同表现 ， 那么如何进行调理缓解呢?一起看看老中医为大家做的详细介绍吧 。盛夏心火过旺,调解有妙方 。
心火旺分两大基本症状：实热症和阴虚症 。
心火旺症状详解：
心火旺患者如果是实热症 ， 其症状会出现咽干口苦、喉咙痛、舌苔黄、大便秘结、烦闷躁动、面赤、发热、舌红绛苔黄、脉滑数等症状;
而如果是阴虚症 ， 其症状则往往易疲劳、形态消瘦、午后潮热、五心烦热、盗汗、咽干口燥、大便干结、小便短黄、舌红、舌苔少、脉细数等 。
如何辨别自己的心火是否旺盛
【胸闷或刺痛】
心脏内出现瘀血也是一种毒素 ， 就像是在公路上堵车 ， 轻一些的是胸闷 ， 重一些的则会出现刺痛 。
中医认为舌开窍于心 ， 心主血脉 ， 主神明 ， 是君主之官 。舌尖呈红色时 ， 中医就认为是心火旺盛了 。辨心火是中医调养心很重要的一部分 。
【额头长痘】
额头是心脏管辖的一个属地 ， 心火旺盛成为火毒时 ， 这个属地也会沸腾 ， 于是此起彼伏地出现很多痘痘 。
【舌头溃疡】
中医认为舌和心脏的关系最为密切 ， 所以溃疡长在舌头上 ， 通常认为是心脏有内火 ， 或是火毒 。
【失眠心悸】
心脏处于不停的工作中 ， 当火毒停留于心而无法排除时 ， 睡眠不会安稳 。
【盛夏容易心火过旺 巧妙偏方替你调解】调理偏方
绿豆味甘性寒凉 ， 能解暑热 ， 除烦热 ， 还有解毒的功效 。可以熬汤、煮粥或做成绿豆糕食用 。但注意不宜与中药同服 。
兔肉味甘性凉 ， 有解热毒、凉血、通便作用 。可以红烧或炖汤 。
梨味甘微酸性寒 ， 有清热润肺、除烦止渴的功效 ， 对热病后心烦口渴、尿黄便干尤为适宜 。可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟后食用 。注意梨汁性寒 ， 便稀者少食 。
桑葚味甘酸性寒 ， 有滋阴补血益肝肾的作用 。对于阴虚内热引起的耳鸣、失眠、心悸有辅助治疗作用 。生食或用50克水煎服 。
荸荠味甘性微寒 ， 有清热解渴化痰作用 ， 适用于热病的心烦口渴、咽喉肿痛、口舌生疮、大便干、尿黄者 。可以生食也可炒菜 ， 还可以捣汁冷服 ， 对咽喉肿痛尤佳 。
以上是老中医为大家详述的心火旺盛的辨别技巧及解决策略 。酷暑当前 ， 难免心烦意乱致使心火伤身 。常说心静自然凉并不是没有道理的 。
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