很多时候， 我们的健康能从不同的地方所表现出来， 而当你患上疾病时， 也能从身体的某个特征的变化所体现， 身体是相脉相通的， 今天小编就教大家如何从手指甲看你的健康状况， 想要了解的朋友就接着往下看吧 。
1、白色斑点：当指甲上出现白色斑点， 说明你的胃肠不适， 贫血， 营养不良 。 可以去医院检查一下， 确诊是营养不良还是缺乏微量元素， 然后在食物中补充相应营养 。
2、长倒刺：长倒刺说明你的营养不均衡， 缺乏维生素， 不能用手撕扯倒刺， 要用指甲刀剪去；要多吃蔬菜水果补充维生素， 天气干燥要涂上护肤霜 。
3、指甲粗糙：指甲粗糙表明缺乏维生素B， 应该多吃一些粗粮和蔬菜， 尤其是要改变挑食的习惯， 让营养均衡， 可以在食谱中增加蛋黄、动物肝脏、绿豆和深绿色蔬菜 。
4、有小凹窝：如果指甲有小凹窝， 甲板比较薄还没有光泽， 就去医院结合全身情况来看一下， 确诊是否有皮肤类疾病 。
5、颜色怪异：指甲颜色被该是红润的， 但要是出现其他颜色， 像灰色、黑色等， 多半是真菌感染引起的， 平时要保持手部皮肤的清洁干爽， 另外与感染真菌的家人隔离很重要， 如果不慎感染， 削除病甲， 外擦治疗甲癣的药膏， 坚持一段时间就能见效 。
6、半月深红：指甲上的半月深红有心脏病的征兆， 如果淡红色多是贫血导致的 。 此时要去医院确诊， 在食谱中增加含铁的食物， 如大豆、牛肉、菠菜、葡萄干等可预防贫血 。
7、指甲薄脆：指甲板比较薄脆大多是指甲营养不良引起的， 需要补充蛋白质， 可以多吃些鱼、虾、核桃、花生等高蛋白食物 。
8、指甲纵纹：指甲甲板上有数条明显的竖纹形成脊型称之为纵脊 。 指甲上有数条明显纵纹表示长期神经衰弱、机体衰老的象征 。 容易出现神经衰弱， 长期失眠， 多梦， 易醒， 难入睡 。 消耗性疾病， 体力透支(如身心疲劳综合征) 。 免疫功能差， 容易感冒睡眠不足 。
9、指甲横纹：横纹深粗者， 表示一次严重的疾病 。 指甲横纹多且细者， 多见于长期慢性消化系统疾病 。 饮食稍不注意， 就会出现腹痛、泄泻等症状 。
总结：以上就是关于嘴唇颜色与手指甲的情况可以看出身体的健康情况 。 嘴唇发白警惕消化系统疾病唇色变白是一种不健康的颜色， 中医认为， 口唇和脾胃关系密切， 如果嘴唇红润， 说明气血旺， 营养状况好， 否则就说明气血不足 。 如果唇色变浅， 可能是血红细胞不足、贫血 。 指甲上如果长倒刺说明营养不良， 缺乏维生素 。 如果当指甲上出现白色斑点， 说明你的胃肠不适， 贫血， 营养不良 。
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