- 戒烟
- 保持健康的体重
- 按处方服药
- 定期检查和筛查测试
小腿疼痛可由肌肉、骨骼、神经或肌腱的损伤以及感染或血液流动受到影响的状况引起 。医生可以通过影像学检查或血液检查来诊断疼痛 。
根据你的疼痛日记,医生会建议服药、休息或物理治疗 。同时自身也可以通过运动时的热身和放松,保持水分,以及选择健康的生活方式来预防小腿疼痛 。
你有可能会去尝试自我诊断小腿疼痛,或者自己尝试去治疗,而不是去看医生 。但是引起小腿疼痛的潜在危害的发病很紧急例如,血栓 。善待自己,咨询医生并听取他们的建议,在大多数情况下,一些休息、冰敷和止痛药可能是恢复正常生活所需的全部 。
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