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口腔溃疡反复要从日常饮食入手( 二 )

小知识


2、冬季感冒流行时 ， 建议您喝上几包板蓝根 ， 杀杀感冒病毒 ， 同时也可以有预防口腔溃疡的功效 。 如果您已有口腔溃疡了 ， 可用淡盐水或茶水漱口 ， 保持口腔湿润 ， 有利于其治疗 。
3、患口腔溃疡的女性多于男性 ， 尤其在月经前夕容易患口腔溃疡 ， 说明口腔溃疡的发生与女性体内的雌激素有关 ， 即一旦体内雌激素减少 ， 就容易患口腔溃疡 。 因此女性朋友们一定要注意保养 ， 不要过度减肥 ， 每日饮食要摄入足够的蛋白质 ， 要经常食用能补充雌激素的天然食物 ， 如大豆、洋葱等 ， 这样才能维持体内雌激素的正常分泌 。
4、如果在试用了某种新牙膏 ， 或吃了某种从没吃过的食物之后患了口腔溃疡 ， 要考虑是不是过敏引起的 ， 要立即停用停吃 。 另外 ， 建议用温水漱口 ， 然后将少量原汁蜂蜜敷在溃疡面 ， 多次重复 ， 第二天溃疡就会明显好转 。

口腔溃疡反复要从日常饮食入手



口腔溃疡反复怎么办
1、日常饮食：吃清淡的为主 ， 避免吃刺激性的食物 ， 刺激口腔黏膜 ， 导致反反复复 。
2、使用非离子碱性牙膏 ， 市场上的大部分牙膏都含有月桂基硫酸钠(SLS) ， 可诱发和加重口腔溃疡 ， 导致口腔黏膜干燥 ， 发生微小破裂 。
使用不含SLS牙膏的口腔溃疡患者 ， 其复发率可降低81%,同时溃疡的严重程度也有所减轻 。
而非离子碱性牙膏则用“椰油基葡糖苷”替代“月桂基硫酸钠” ， 这种成分来源于椰子 ， 具有很强的清洁能力 ， 但泡沫甚少 ， 无刺激性 。
国外很多牙膏都喜欢用这种温和的成分来做清洁剂 ， 适合于各类人群 ， 对口腔黏膜有益无害 。
3、坚持使用维生素B2 ， 建议坚持半年以上 ，
4、不熬夜 ， 早睡早起 ， 熬夜会导致体内激素发生变化 ， 口腔唾沫增多 ， 刺激溃疡 。
5、在患口腔溃疡期间 ， 建议戴口罩 ， 避免一些细菌、病毒通过嘴巴、鼻子等进入口腔 ， 造成细菌干扰 。
6、保持口腔清洁 ， 及时漱口刷牙 ， 避免失误残留滋生细菌 。
另外 ， 如果您在试用了某种新牙膏 ， 或吃了某种从没吃过的食物之后患了口腔溃疡 ， 要考虑是不是过敏引起的 ， 要立即停用停吃 。 另外 ， 建议用温水漱口 ， 然后将少量原汁蜂蜜敷在溃疡面 ， 多次重复 ， 第二天溃疡就会明显好转 。

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