4、上网聊天
聊天室里时时刻刻都聚集了一大批感情过剩的男女， 取个“泪的女孩”一进去， 哗， 立刻就有那么多的各色ID拥上来， 嘘寒问暖， 软语劝慰， 或送玫瑰， 或说笑话， 不管是真心还是假意， 想着法地逗你开心 。 你飞快地打着字， 和这些人长一句短一句地瞎起哄， 沉浸在网络的快乐泡沫里， 不愉快早躲开了 。
在社会， 少不了要受点委屈、遭点挫折， 或是单位里被领导训话， 或是朋友间起了误会， 或是中了竞争对手的黑招 。 各种各样的烦恼和不快乐， 就象躲在暗处的刺客， 趁你不注意的时候跳出来朝你砍上几刀 。 开始时我被这些坏情绪弄得心神不定， 憔悴不堪， 后来长了经验， 慢慢总结归纳出一套行之有效的、对付糟糕情绪的好办法 。
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