5、把握自己不逞强
我们能把握的只有自己，而不要把自己幸福的来源建立在别人的行为上面 。 如果你把自己的幸福建立在别人的行为上面，你将产生恐惧 。 有人总是为未来担心，忧心忡忡，你不要庸人自扰，如果你担心的事情不能被你左右，就随它去吧，我们只能考虑力所能及的事情，力所能及则尽力，力不能及则由它去 。
6、改变态度
【性格也会影响身心健康？】我们改变不了事情就改变对这个事情的态度，一个人因为发生的事情所受到的伤害不如他对这个事情的看法更严重 。 事情本身不重要，重要的是人对事情的态度 。 态度变了，对事情的看法就变了 。 我们改变不了事情就要改变对事情的态度 。 改变了态度就有了激情，有了激情就有了奋发向上的斗志，结果就会变化 。
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