有口臭教你各种妙招摆脱尴尬

对于热恋中的男女 , 口臭一定会有很大的困扰 , 可是有口臭怎么去除呢?你知道喝什么茶除口臭吗?很多人有口臭的问题 , 导致口臭的原因有很多 , 那么如何去除口臭呢?和一起来看看吧 。

有口臭教你各种妙招摆脱尴尬



有口臭怎么办
1.刷牙
一定要选择正确的刷牙方法 , 养成早晚两次的刷牙习惯 , 并且要习惯饭后涑口 , 时刻保持口腔卫生 。
2.刷舌
由于80%~90%的口臭是来源于舌背 , 所以进行舌面清洁也是非常重要的 。 刷舌苔 , 轻轻刷洗舌头 , 移除衰老细胞、细菌和食物残渣 。 使用软毛牙刷或舌苔清洗器 , 尽量将舌根部位清洁干净 , 因为细菌容易聚集在舌根部位 。
3.漱口水
现在常用的漱口水包括洗必泰、含氯化合物、过氧化氢、钠盐、锌盐等 , 好的漱口水应该达到能维持口腔正常菌群的生态平衡 , 防止菌群失调引起的新的疾病 。
4.补充水分
口干的人很容易引起口臭 , 而口水却有天然的杀菌作用 , 可以帮助你清除食物残渣 , 能保持口腔清洁 , 因此要充分补水 , 而非咖啡、汽水或酒精饮料 。
5.吃一些能够清新口气的食物
多吃一些富含纤维的食物 , 如芹菜、莴笋、花菜、糙米、麦麸等 , 可以帮助消化 , 解决便秘的问题 。 另外 , 还可以喝柠檬水 , 不仅可刺激唾液分泌 , 柠檬还有清新口气的作用 。 平常要少吃一些气味强烈的食物 , 如洋葱、大蒜 。
6.嚼口香糖
口香糖可以说是口臭急救必需品 , 不仅可以刺激唾液的分泌 , 还可清新口气 , 关键是方便携带 , 即刻有效 。 所以有口臭的人 , 可以随身携带一些口香糖 , 以备不时之需 。
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喝什么茶除口
喝桂花草茶可去除口臭
材料:3克桂花干品 。
冲泡:将桂花放入到杯中 , 然后冲入沸水 , 盖上盖子闷泡约8分钟后即可饮用 。
功效:经常性的喝一些桂花草茶 , 对于患有口臭以及牙痛、风寒感冒的人来说具有一定的辅助疗效 , 这款茶饮尤其适合脾胃不好而引起的口臭患者 。
tips:脾胃虚寒者不宜多饮 。
喝甘草薄荷茶可去除口臭
材料:5克薄荷干品、2片甘草、2片新鲜柠檬 。
冲泡:将甘草和薄荷干品混合 , 加入开水冲泡10分钟后 , 加入柠檬片即可饮用 。
功效:我们知道薄荷对于身体消化系统具有很大的帮助 , 能够帮助身体减轻胀气 , 帮助消化 , 还有清新口气的作用 , 而柠檬可以帮助身体去除垃圾和体内的毒素 , 所以引用甘草薄荷茶 , 可以很好的帮助口腔去除异味 , 回复清新口气 。
tips:孕妇不宜饮用 。
喝竹叶茶可去除口臭
材料:15g鲜竹叶 , 9g绿茶 。
冲泡:取15g鲜竹叶 , 9g绿茶放进砂锅中用水煎煮 , 每天一剂分次饮用 。
功效:竹叶具有很好的清除口臭的功效 , 对于有湿热、肝郁而引发的口臭患者 , 服用这款茶饮具有很好的调理作用 。
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喝桂菊花茶可去除口臭
材料:桂花6-9克 , 菊花6-9克 。
冲泡:取桂花6-9克 , 菊花6-9克 , 然后冲入沸水 , 盖上盖子闷泡约8分钟后即可饮用 。 每日1份 , 一日2-3次 , 代茶饮用 。
功效:菊花、桂花可令口气芳香、清胃热 , 适用口臭、胃热人群 。
喝郁金香茶可去除口臭
材料:4克干燥郁金香 。

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