1月6日报道英媒称 , 随着医学科学的进步 , 人们开始用全新目光看待肠道 , 这个隐藏在我们身体深处的消化系统 。 尤其是近年来 , 有关肠道的几大谜思和有趣事实更是让人感到神奇 。
肠道是“第二大脑”
据英国广播公司网站1月3日报道 , 古希腊人早就知道人的情绪是由肠道来主宰 , 而不是心脏 。 他们知道人的一切情绪其实都是来自肠道 。
研究人员发现 , 人类肠道中有着庞大的神经网络 , 直接与大脑相通 。 肠道中的神经元大约有一亿 。 这也是为什么肠道又被称为“第二大脑”的原因 。
有证据表明 , 肠道可以影响人们的心情甚至心理健康 。
“便秘”让拿破仑惨败
报道称 , 有一种理论说 , 拿破仑可能是由于便秘在滑铁卢战役中遭遇惨败的 。
报道称 , 拿破仑生前一直饱受消化不良的困扰 , 他还有严重的痔疮 , 两者都是便秘的结果 。 在滑铁卢大战前夕 , 拿破仑的情况变得更糟糕 , 连骑马都不行 , 因此无法指挥军队作战 。
为了缓解他的病情 , 拿破仑的医生给他服用了太多的鸦片酊来止痛 , 为此延迟了战役的开始 , 遭到惨败 。 如果他多吃高纤维饮食 , 也许会有不同的结局 。
报道称 , 所以 , 医生建议人们食物要多样化 , 以满足肠道内不同细菌的需求 , 这样可以让肠道中的微生物更多样 。
延伸阅读:
肠道好不好 , 测一下就知道了
肠道提前衰老会导致营养吸收不足 , 进而使人体提前衰老 。 尤其是当下天气寒冷 , 肠道比较脆弱 , 更需要关注和保护 , 以抵挡疾病的侵袭 。
肠道健康与否可自测
在我国 , 肠癌患者发病年龄呈偏低趋势 。 其中 , 40岁以下患者占全部病例的三分之一 , 30岁以下患者占到10%左右 。
医院消化内科专家介绍 , 想知道自己的肠道是否健康 , 或者有没有健康风险 , 可以通过一个小小的自测来检查 。
自测题目如下:
1、经常光顾快餐店;2、经常不吃早餐;3、经常喝酒;4、常常不吃米饭等主食;5、喜欢吃肉不喜欢吃蔬菜;6、不坚持运动;7、刷牙时有牙龈出血现象;8、经常加班熬夜;9、容易感到疲劳乏力;10、容易便秘;11、头痛、肩膀痛;12、皮肤粗糙暗沉;13、容易腹胀、打隔;14、容易烦躁、发火 。如果答案在4个“是”及以下 , 说明肠胃状况很好;答案在5至12个“是”之间 , 说明已出现肠胃问题;答案在13个“是”及以上需高度重视 , 尽快去医院消化内科就诊 。
五类人有肠功能低下风险
“老年族”随着年龄的增加 , 代谢变慢 , 饭量减少 , 喜欢吃一些清淡和容易消化的食物 , 这就表明肠道功能正在减退和衰老 。 肠道内有害菌、益生菌的比例会发生失调、不平衡 , 所以容易出现便秘、腹胀等问题 , 以及一些肿瘤疾病等 。
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