睡觉前能吃水果吗？
睡前吃水果既不利于消化， 容易造成热量过剩， 导致肥胖 。
尤其是入睡前吃纤维含量高的水果， 充盈的胃肠会使睡眠受到影响， 对肠胃功能差的人来说， 更是有损健康 。
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睡前吃水果既不利于消化， 容易造成热量过剩， 导致肥胖 。
尤其是入睡前吃纤维含量高的水果， 充盈的胃肠会使睡眠受到影响， 对肠胃功能差的人来说， 更是有损健康 。
