专家指出， 要保证身体需要， 每天应吃400克以上的蔬菜， 吃肉不要超过75克， 体积相当于一副扑克牌大校粗茶淡饭才是远离癌症的最好办法 。
第六种：常吸二手烟
除了众所周知的肺癌， 吸烟还会导致鼻咽癌、口腔癌、食道癌， 甚至膀胱癌、肾癌、胰腺癌和胃癌等， 可谓“一支烟在手， 全身都遭殃” 。
另外， 二手烟对身体的危害比一手烟有过之而无不及 。 因此， 最好赶紧掐灭手中的烟卷， 离烟雾越远越好 。
第七种：装修太豪华
除吸烟外， 装修的刺鼻气味也是导致肺癌的罪魁祸首 。 很多建材里都含有致癌化学成分， 装修越豪华， 让身体受伤害的几率越大 。 对儿童来说， 装修污染更有可能让他们患上白血病 。
专家建议， 装修买家具、建材， 千万别图便宜， 一般来说， 质量越次的产品味道越刺鼻;装修期间一定要开窗通风；装修结束后至少要晾两三个月才能入住 。
第八种：爱钻牛角尖
如果你觉得生活中让你生气的事像道坎一样， 怎么也迈不过去， 思想钻了牛角尖， 而且抑郁的心态持续一两年以上， 就要小心了 。 临床发现， 生活中爱较真、生气又不擅表达的人， 植物神经、内分泌与免疫系统长期处于高度亢奋和紧张状态， 是导致乳腺癌和卵巢癌的重要原因 。
工作中爱较真、过于追求完美的人， 患胃癌与胰腺癌的较多 。 专家指出， 豁达的心胸、愉悦的心情是癌细胞的“天敌”， 平时要多培养兴趣爱好， 遇到不快时做做深呼吸 。
推荐阅读
- 更年期综合征要警惕这些并发症
- 平衡霜可以擦脸吗
- 警惕！这8个坏习惯害得很多人死于心脏病
- 300ghz怎么读 ghz是什么意思
- 喜欢黑的女孩性格特点
- 日常生活中如何有效预防脑梗塞
- 贫血患者要警惕这些误区！
- 咳嗽时警惕这些用药误区
- 甲肝患者的日常护理方法
- 牙龈肿痛太磨人