老中医偏方帮你缓解冬季不适
中医第1方：冬季手脚冰凉
健康养生冬季多吃红薯， 因其富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁等多种营养素 。 天冷时， 喝一碗刚出锅的红薯粥或吃一个热乎乎的烤红薯， 都有助于抵抗寒冷 。 一天身体暖活活的， 农村早饭冬天一般是红薯玉米糊， 好喝又保暖 。
中医第2方：瞬间止咳
健康养生冬天寒冷， 是咳嗽高发季节， 网上流传很多小偏方， 效果也差的很多， 不过有一个方法值得一试：先取一个白萝卜， 洗净去皮 。 将萝卜切成丁， 大小如黄豆 。 将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中浸泡， 2个小时后把这种萝卜蜂蜜汁倒出一大汤匙， 以温水稀释， 一天饮用4-5次， 可以起到迅速止咳作用， 此方法对于气喘也有一定疗效 。
中医第3方：快速止泻良方
健康养生秋冬季节， 寒气入侵腹部或吃坏了东西， 常会出现腹泻， 教你一招， 用茶叶一包10克左右（铁观音就可以）， 大蒜一头（是一大头， 不是一小瓣哦）， 煮水， 一次性喝下去， 一天连喝2-3次， 保准好 。
中医第4方：脸上痘痘用蜂蜜
健康养生蜂蜜具有较好的滋润和抗菌功能， 取少量蜂蜜点在痘痘部位， 会有不错的改善哦 。
中医第5方：经常看电脑手机， 多喝茶
健康养生经常用手机， 看电脑的朋友， 常喝绿茶、乌龙茶或铁观音 。 由于茶叶含丰富胡萝卜素， 能在人体内转化为维生素A， 维生素A对经常接触电脑的人有保健作用， 不但能减少电脑辐射对人体伤害， 还能够预防干眼症 。
中医第6方：冬季皮肤瘙痒怎么办
健康养生冬季皮肤瘙痒是血燥的表现， 除了多喝水还要多吃降燥滋养的食物， 白萝卜， 大白菜、柚子橙子也是不错的 。
中医第7方：口腔异味喝酸奶
健康养生每天早晨喝酸奶， 绝大部分人口臭会大有好转 。 这是因为酸奶的细菌抑制了口腔中腐烂菌的活动， 使舌苔数量减少， 臭味自然会减轻 。 生活上多注意一下， 不要经常熬夜、吃辛辣刺激性的食物， 要多吃一些蔬菜水果!
中医第8方：花椒洗脸快速去黑头
健康养生用花椒熬水， 去除花椒， 用滤出的水洗脸， 花椒水可以很好的杀灭螨虫及其他细菌， 对预防和减少黑头有很好帮助 。
中医第9方：经常熬夜用枸杞
健康养生枸杞一小把、红枣3-4粒 。 放入玻璃杯中， 以开水冲泡服用， 或者用水煮沸后服用 。 注意：如果熬夜后口干舌燥很严重， 或者火气很大的话， 可另加白菊花1-2朵一起冲服 。 红枣可先剪开， 然后再进行冲泡 。
中医第10方：橘子敷脸去皱纹
健康养生将橘子洗净， 连皮一起捣烂放入碗中， 加入蜂蜜及少许医用酒精， 搅拌均匀后， 放入冰箱2-3小时， 取出即可使用 。 每天早晨和晚上涂抹在皱纹处就很好用 。
中医第11方：吃东西不消化
健康养生冬天人们活动要少很多， 对于胃寒消化能力弱的朋友， 平时多吃苹果能帮助消化 。 且苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等 。 苹果具有防辐射的作用， 苹果的成熟需要大量的日照， 能有效吸收阳光中的射线 。
中医第12方：痔疮用盐水坐浴
健康养生用淡盐水+温水晚上坐浴一次， 10分钟左右 。
中医第13方：米醋用灰指甲
健康养生用米醋泡病甲20分钟左右， 会有效抑制甲下真菌的存活， 降低细菌、真菌和微生物的存活和扩散 。
中医第14方：冬季去红血丝小妙招
健康养生有很多小伙伴敏感皮肤， 冬天出现红血丝， 教你一招， 取香蕉一根捣烂然后敷在脸上等10分钟左右， 有不错改善 。 敏感皮肤的朋友少吃海鲜， 多吃水果蔬菜， 会好很多 。
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