男人冷淡 ， 除了自身的心理因素以外 ， 还有精神压力过大 ， 疲劳导致身体“疲软” 。 最好的处方就是休息 ， 良好的休息 ， 会让大脑重新处于兴奋状态 。 其次 ， 每天1小时的有氧运动 ， 会让您的身体细胞重新获得能量 ， 获得充沛的体力 。 当然也有一部分人群是因为男性疾病导致的 。 男科专家提醒 ， 冷淡不仅是生活品质的下降 ， 也为婚姻危机埋下了隐患 ， 所以不管是哪种情况导致的冷淡 ， 男性朋友们都要引起足够的重视 。
8、早睡早起——易与心脑血管疾病结缘
国人的传统起居习惯是“早睡早起” ， 崇尚“闻鸡起舞” 。 而日本医学专家的最新研究认为 ， 起床过早不利于心脏健康 。 研究者调查了3000多名23～90岁的成年人 ， 发现起床早者更易与高血压、中风等心脑血管疾病结缘 。 英国研究人员归咎于早起(如在清晨5点22分到7点21分之间起床) ， 人体血液中可能引起心脏病的物质会增加 ， 因而提出7点半为起床最佳时间 。 为求起床安全 ， 建议醒来后先打开台灯 ， 再躺5分钟 ， 活动一下四肢和头部 ， 然后缓慢起床 ， 切忌动作过急过猛 ， 否则会导致血压突然变动 。 这一点 ， 中老年人尤应注意 。
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