男性尤其要注意远离电磁辐射， 这是因为男性的染色体与女性相比较为脆弱， 更容易引起免疫系统的改变， 其次男性生殖细胞和精子对电磁辐射更为敏感 。 因此， 作为男性应尽量减少与电磁波接触的机会， 即使是不得已要接触的情况下也要尽量保持一定的安全距离， 一般是半米以上 。
冲凉要用坐浴
由于男性的会阴部解剖生理比较复杂， 阴-茎、睾丸、前列腺、精囊等生殖器官都集中于此 。 因此如果采取坐浴的方式， 把这些生殖器官都浸泡于热水之中， 就可去除汗渍、细菌、霉菌和有害的微生物， 有效治疗或防止包皮炎、尿道炎、阴囊炎以及痔疮和肛瘘， 特别是对于预防前列腺炎有明显效果， 能延缓男性的衰老 。
按照中医理论， 在坐浴的水中可以放置红花、葛根等舒筋活血药物， 对前列腺周围血管进行扩张， 增加供血量， 使前列腺炎得以缓解 。 专家指出， 定期进行这种“坐浴”， 可达到一定的理疗作用 。
适宜进食巧克力
对于男性来说， 巧克力是一种不错的健康食品 。 这是由于其内含的丰富碳水化合物和乳脂， 会在体内产生热量 。 现代科学研究揭示， 这种乳脂会发出一种特殊的香甜芬芳气味， 从而催化人体唾液产生一种免疫球蛋白的抗体， 因此可以增加机体抵御风寒、细菌和病毒的能力， 对于经常要在外奔波的男性而言， 是适宜食品 。
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