4、注意保暖
冬天人都不想动 ， 太冷了 ， 而且有些女生为了好看 ， 不注意保暖 ， 这样对于月经的推迟也是有影响的 。 冬天也要坚持锻炼一下哦 ， 运动热身 ， 就不会觉得冷了 。
当然 ， 如果长时间例假不准 ， 可以去正规医院找专业医生进行调理 。
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