维生素b基本上没有禁食的食物 ， 不过这种成分最好是在饭后半个小时内吃 ， 这样效果会更好 。
虽然维生素b没有特别禁食的食物 ， 但是以下食物或者是药物还是不建议和维生素一起服用 ， 这样可以避免产生不良反应或者是导致维生素无效 。
含有咖啡因的食物不建议和维生素一起服用 。喝咖啡、花茶等含有咖啡因的饮料的时候 ， 要避免和维生素b族一起吃 ， 因为咖啡因不仅会刺激神经 ， 还会导致肾上腺素的分泌 ， 消耗体内现存的维生素b群 。
酒类也不建议和维生素一起吃 。酒精会影响肠胃对于维生素的吸收 ， 代谢酒精还需要维生素的帮忙 ， 如果在喝酒的时候 ， 同时服用了维生素 ， 会影响维生素的吸收 。
正在服用抗血凝剂的人不要服用大量的维生素k的食物或者是保健品 ， 这样可能会产生反作用 。
安眠药会破坏叶酸的吸收 ， 还会增加维生素c的排泄 。
此外 ， 含有重碳酸钠的肠胃药也不适合和维生素c一起吃 ， 因为碱性物质会破坏维生素b1的成分 。
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