1、葡萄：葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁、蛋白质以及多种维生素 。
2、柚子：其香气浓郁、酸甜可口，是秋季当之无愧的当家水果 。柚子还含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、钙、磷等营养成分 。
【9月份应季水果有哪些】3、山楂：山楂可谓是果胶之王，果胶是一种多糖物质 。山楂还含有大量黄酮类化合物和有机酸，山楂含钙量在秋季水果中最高 。
4、石榴：秋天是石榴大量上市的季节 。石榴皮中含有多种生物碱 。
5、冬枣：冬枣中含有丰富的维生素C和维生素P，含有较多的维生素A、维生素E以及钾、钠、铁、铜等多种微量元素 。
推荐阅读
- 水果吃得越多越好吗
- 当水果遇上肉
- 女人常吃这些水果更健康哦！
- 老年人吃水果要有选择地吃
- 帮助女性防衰老抗色斑的水果
- 水果酒怎么酿制
- 适合老年人吃的水果
- 柑橘类水果包括哪些
- 西梅是什么水果
- 请问一个病人他一天吃早餐是吃什么样的水果好呢