5、不贪甜
老年人过多吃甜食， 会引起肥胖症、糖尿病等， 不利于身心健康 。
6、不贪饱
老年人饮食宜七八分饱， 长期贪多求饱， 既增加肠胃的消化吸收负担， 又会诱发或加重心脑血管疾病， 发生猝死 。
7、不贪热
老年人饮食宜湿不宜烫， 因热食易损害口腔、食管和胃， 消化道长期受烫热刺激， 易患胃癌、食道癌 。
8、不贪凉
【老年人在饮食方面吃的健康】老年人长期贪吃冷食、冰冻食品刺激消化道， 容易引发胃炎、腹泻和痢疾等消化道疾病 。
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