足浴保健疗法分为普通热水足浴和足药浴两种 。 普通热水足浴是通过水的温热作用和机械作用 ， 刺激足部各穴位 ， 以促进气血运行、畅通经络、改善新陈代谢；足药浴则是根据中医辨证 ， 选择适当的药物 ， 水煎后兑入温水 ， 然后进行足浴 ， 让药液离子在水的温热作用和机械作用下 ， 通过皮肤渗透进入到人体血液循环 ， 从而达到防病、治病的目的 。
足浴疗法属于足疗中的一种 ， 也同属于中医外治法 。 古人曾经有过许多对足浴的经典记载和描述 ， 如“春天洗脚 ， 升阳固脱；夏天洗脚 ， 暑湿可祛；秋天洗脚 ， 肺润肠濡；冬天洗脚 ， 丹田温灼 。 ”
足浴保健疗法分为普通热水足浴和足药浴两种 。 普通热水足浴是通过水的温热作用和机械作用 ， 刺激足部各穴位 ， 以促进气血运行、畅通经络、改善新陈代谢；足药浴则是根据中医辨证 ， 选择适当的药物 ， 水煎后兑入温水 ， 然后进行足浴 ， 让药液离子在水的温热作用和机械作用下 ， 通过皮肤渗透进入到人体血液循环 ， 从而达到防病、治病的目的 。
足浴疗法的适应症很广 ， 可改善各种亚健康状态 ， 如疲劳、健忘、腰酸腿痛、记忆力减退、手足冰凉等 。 另外 ， 还对一些疾病有治疗作用 ， 如高血压、失眠、足跟痛、遗尿等 。 由于其操作简单、方便舒适、效果显著 ， 近年已成为大众流行的保健方式 。
下面推荐两款足药浴方 ， 供选用 。
【足浴可有效改善亚健康】保健足浴方：当归、葛根、黄芩、伸筋草、酸枣仁各15克 ， 黄芪20克 ， 红花、苏木、泽兰、生地、川椒各10克 ， 细辛6克 ， 浸泡后煎汤取液 ， 兑入温水足浴 。
足跟痛足浴方：苏木20克 ， 丹参、防风、荆芥、艾叶、乳香、花椒、卷柏各10克 ， 红花、赤芍、透骨草、伸筋草各15克 ， 浸泡1小时后煎汤取液 ， 泡洗双足 。
推荐阅读
- 为何男性胡须不可乱拔
- 可乐可以救火吗
- 学生在校受伤 校方无责保险也可赔
- 冬天的衣服不洗可以吗
- 长不高的人叫什么
- 男人冬季六个动作即可预防肾虚
- 58岁买房贷款可以贷多少年
- 吃什么食物可以提高精子质量
- 笔记本硬盘台式机可以用吗 笔记本硬盘能装在台式机上吗
- 老人补钙可以常吃的食物