步骤二：增强信任
1、全方位建立信任感 。
相互间的信任是在互为尊敬 ， 互为忠诚的基础上建立起来的 。 努力去理解你们间的差异 ， 分享并阐明你的不同意见 ， 并尽量注重对方的观点 。
有时 ， 要承认每人有不同观念和不同的行事风格 。 我们存在差异 ， 但这没什么大不了的 。 你不会想和自己约会的 ， 是不？强迫你伴侣做他不想做的事 ， 忽视或者侮辱对方（无论是从情感上、口头上、身体上或性上）会让你越来越无法信任和依赖别人 。
在所有事情上 ， 彼此信任 。 保护好你伴侣的内心秘密 ， 恐惧与挣扎这些隐私 。 帮助你的伴侣去克服它们 。 你如果说你要做一些事 ， 坚持不懈地做下去 。 要守信用 。 每天履行简单而基本的承诺可以不断加强信赖感 。
2、花时间呆在一起 。
挤出一些时间来做一些有利于你们处好关系的事 。 真正的了解对方并且建立牢固而持久的二人关系 。 几乎每天都打电话交流 ， 每个星期尽量去看对方至少2到4次 。
3、两人偶尔分开 。
一个人去做自己喜欢的事情 。 保证没有其它人比你伴侣更重要就行了 。 关爱自身 。 如果你爱自己 ， 你的伴侣会爱你更多的 。 为你自己做一些事来展示你的自尊 。 别忽略你的朋友们 。 很多人找到伴侣后就疏忽了自己的朋友 ， 而与伴侣分手时便会觉得很孤独 。 别抛弃你的朋友 。 你陷入爱河时 ， 你的朋友可以帮你发现自我 ， 或者说清晰地认清自我 。
别疏忽了你伴侣的朋友 。 通过他/她的朋友 ， 你可以更好地了解一个人 。 他们也许并不都让你觉得喜欢 ， 但你应永远都不要迫使你的伴侣在你和朋友间做一个选择 。 他/她与这些人做朋友自然有缘由 ， 你要尽力去找到这些缘由 ， 并且要看到他们人格的积极向上的一面 ， 进而去与他们建立良好关系 。
【从相识到婚姻】4、互相支持 。
无论如何 ， 一同经历悲欢离合 。 当你伴侣情感上需要你时 ， 你要去帮助他/她 。 在平时的生活中 ， 我们一同经历了动荡与挫折；我们知道爱人一直都在 ， 随时可以给你安慰与鼓励 ， 让一切烦扰变得简单 。
倾听 。 有时 ， 我们所需要的 ， 仅仅是有个人来倾听我们的困难或者耐着性子听我们的怒吼 。 这么做简单却意义深远 。 如果你伴侣不想让你安慰他们 ， 不想和你谈论烦恼 ， 要谈论一些缓和话题 ， 一直等到你伴侣恢复正常情绪时再去谈论烦恼的事 。
5、别耍花招后故意深谋远虑来想控制你的伴侣 。
这是一种虐待 ， 要识别操控性关系模式 。 如果你发现你们的情侣关系中存在操控性模式 ， 仔细考虑你和你的伴侣是否能克服它们 ， 并且它们对你们的关系有多致命 。 悲剧的是 ， 大多数操控性关系都保持操控性 。
6、做决定时 ， 仔细考虑一下你的伴侣 。
你所需所想和你伴侣的所需所想一样重要 。 如果你什么也不奉献 ， 那么反过来 ， 你也将一无所获 。 对于大大小小的决定 ， 问问你自己 ， 是否：
你的决定要对你们俩和你们的关系都有好处 。 对你有好处但对你们关系不利的决定 ， 显然不是个好决定 。 你的决定短期看不错 ， 但从长远角度看却不好 。 你也许想你们的关系可以立刻改善 ， 但是 ， 如果长远来看 ， 它对你们关系无益 ， 你得再考虑考虑其它的方法 。 你的决定对你伴侣有益 ， 但对你有害 。 只有你照顾好自己时 ， 你才能更好地替你伴侣考虑 。 如果你伴侣对你不退让 ， 你也别一直向他/她妥协 。
7、把家庭看做一个整体而不是分离的两个部分 。
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