热敷对老人健康的好处

老人在家的时间比较多 , 晚年的时候 , 对身体的保健工作会比较重视 , 大家应该做好哪些呢?中医发现热敷可以促进血液循环 , 提高新陈代谢 , 对养生保健、防治疾病都是有帮助的 。 我们知道老人身体比较特殊 , 容易生病 , 那么 , 热敷对他们的健康有什么好处呢?下面告诉你老人热敷的诸多好处 。

热敷对老人健康的好处



热敷对老人健康有什么好处?
热敷有提升患部温度 , 使皮下血管扩张 , 促进局部血液循环 , 加快局部组织新陈代谢等作用 , 利于疾病恢复 。 它还能提高组织的抗菌、抗炎能力 , 使炎症消退 。
还可促进药物吸收 , 增强药效 。 如针眼初期、细菌感染性角膜炎、眼挫伤等 , 通过热敷 , 可明显减轻疼痛 , 对白内障、青光眼也有辅助治疗作用 。 耳病如听力衰退、耳鸣 , 热敷也可帮忙 , 它能促进耳部、头部血液循环从而改进听力 。 头部疾病如高血压头痛、头晕等 , 热敷可缓解症状 。
热敷对老人健康的好处



老人的某些疾病 。 如眼病、耳病、头部疾病 , 热敷效果都比较好 。
常用热敷方法有:湿热敷法 , 将毛巾在50摄氏度左右的热水中浸湿后拧干 , 皮肤表面覆盖一层纱布或涂抹凡士林 , 然后将湿毛巾热敷 。 干热敷法 , 常用热水袋 。 用热水袋装入1/2至2/3的热水 , 排出其中的空气 , 拧紧塞子 , 用布或毛巾包好 , 放在需要热敷的部位 。 不过 , 干热法的穿透力不如湿热法 。
热敷小脑 , 缓解头晕 。 可将热毛巾放于脑门上5分钟 , 每天两次 , 能起到健脑的作用 , 对暑天老人常见的头晕、高血压等有防治效果 。 出现头痛的老人还可热敷额头、太阳穴、颈部等位置 , 每天3—5次每次20—30分钟 。
热敷对老人健康的好处



热敷耳朵 , 改进听力 。 先用热毛巾掩盖住耳朵一分钟后换另一边 , 交替重复做5遍 , 每天2次 。
热敷眼部 , 缓解疲劳 。 可轻闭双眼 , 将热毛巾敷于眼上 , 保持呼吸自然 , 放松心情 。 但需要经常调换热水 , 以保持足够温度 。 熏热敷法 , 也适用于眼部热敷 。 可将40摄氏度左右的热水倒入杯内 , 闭眼将眼部凑在杯口处 。 热水内放入桑叶、菊花、金银花等清热消炎的中草药 , 还有清热明目的作用 。
热敷对老人健康的好处



但也不是任何人都适合热敷 。 面部危险三角区感染、各种脏器出血、软组织挫伤、扭伤、皮肤湿疹 , 应禁忌热敷 。 另外冷敷可以使血管收缩 , 减轻局部充血 , 减轻疼痛 , 适用于鼻出血、软组织钝挫伤、关节扭伤早期和颅脑损伤、脑溢血、高热头痛等 。 做冷敷时 , 如果感到不适或疼痛 , 应立即停止 , 每次冷敷时间不宜过长 , 20分钟即可 。
【热敷对老人健康的好处】老人在家有时间的时候 , 多给自己热敷一下 , 这样对保健身体是很不错的 。 所以 , 老人可以多了解和掌握一些热敷知识 。 需要注意的是 , 热敷虽然好 , 并不是每位老人都适用 。 如果老人最近有疾病出现 , 例如感冒发烧的话 , 要注意热敷的正确选择 。 热敷的好处有很多 , 老人要学会如何正确使用 。

推荐阅读