孕妇吃鱼注意事项
1、要多吃深海鱼类 ， 如鲑鱼 ， 鲭鱼 ， 鲨鱼等 。
2、烹调的方式最好是蒸或者炖 ， 以最大限度的保留鱼的营养 。
3、准妈妈如果对于鱼类过敏 ， 切不可勉强吃鱼 ， 免得造成身体的不适 。
4、孕妇吃鱼的时候最好不要吃鱼油 ， 因为鱼油会地凝血功能造成影响 ， 如果准妈妈摄入过多可能会增加出血概率 。
【孕妇吃鱼过量】5、少吃罐头鱼 ， 因为大多数罐头鱼的水银含量严重超标 ， 一旦被胎宝宝吸收 ， 就会严重影响到胎宝宝脑部神经的发育 。
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