中医通常把补益类中药分为四类：即补气类中药、补血类中药、补阴类中药、补阳类中药 。 其中补气中药有：人参、党参、西洋参、黄芪、白术、山药、大枣等 。 补血类中药有：当归、熟地、阿胶、何首乌、桑葚、龙眼肉等 。 补阴类中药有：沙参、玉竹、麦冬、百合、枸杞子、黑芝麻等 。 补阳类中药有：鹿茸、冬虫夏草、韭菜子、蛤蚧、杜仲、核桃肉等 。 那么， 如何使用这些补益类中药呢？中医上主要是依据病情和时令来选择 。
一、根据病情补益
中医在认识疾病、诊断和治疗疾病中， 最讲究辨证论治 。 这是一个十分突出的特点和原则， 用药治病如此， 在补益方面的选择也是同样， 必须按照中医用药的特点， 分清阴阳气血的虚实， 辨证用药， 才能真正发挥其补益的功效 。
气虚：当出现困倦乏力、气短、不愿多讲话或讲话无力、食欲不振、大便溏稀、稍加运动即大汗淋漓时， 即可判为气虚 。 这时就可以服用补气类中药， 如人参、党参、黄芪、白术、山药等， 或是以这些药为主的各类成药或汤剂 。
血虚：常常表现为头晕眼花、面色萎黄、口唇与指甲盖色淡、心悸以及妇女月经不调 。 这时就可以服用补血类中药， 如当归、何首乌、阿胶、龙眼肉、熟地等， 或是以这些药为主的成药或汤剂 。
阴虚：常见身体消瘦、头晕耳鸣、嘴唇殷红、心烦失眠、潮热盗汗、咳喘咯血、遗精 。 即可选用沙参、玉竹、麦冬、百合、枸杞子等， 或是以这些药为主的成药或汤剂 。
阳虚：多见于面色苍白、四肢冰凉、无精打采、腰膝酸软、自汗、小便清 。 即可选用补阳类中药， 如鹿茸、冬虫夏草、韭菜子、杜仲、核桃仁等， 或是以这些药为主的成药或汤剂 。
通常虚证出现时不单纯只是气虚、血虚、阴虚或阳虚， 而是有密切的联系 。 中医理论认为气血同源、阴阳互根， 在病理上往往互相影响 。 如气虚不能生血， 血虚又会影响气弱；阴虚可以导致阳虚、阳虚又可导致阴虚等， 最后还可导致阴阳气血俱虚 。 所以， 必须根据症情的具体变化， 正确使用补益类中药 。
二、按时令补益
中医所讲的“症”， 不但是讲明气血阴阳虚实的情况， 而且反映出人是一个完整的有机体， 反映出人与自然环境的密切关系 。 在一年当中， 由于春夏秋冬不同的季节， 对人体形成了不同的环境， 中医认为春温、夏热、而暑湿盛， 秋凉而燥， 冬寒 。 因人的生理病理受这些季节气候的变化影响， 因此， 无论是在健康的情况下， 或是在出现疾病的时候， 一定要根据季节特点来使用补益类药物 。
【补中益气要看好时令】春季， 特别是遇到少雪温盛的异常气候时， 肝病多发， 此时便可应用一些滋阴养肝的药物， 如枸杞子、女贞子、杭菊花或菊花晶等 。 夏季人体出汗较多， 中医认为易伤津液和气， 故可常饮绿豆汤、藕粉、荷叶粥等， 既可养阴益气， 又可防暑降温 。 另外， 夏季温度较高， 如逢多雨也会使湿度大大增加， 这样利于细菌的繁殖， 所以， 夏季又易发生胃肠道疾病， 宜时常服用藿香正气水（丸）， 可有预防和治疗作用 。 秋季天气转凉， 气候干燥， 人体开始处于收缩的状态， 这个季节常常会引起一些老年人咳嗽或咽喉痛， 这时就可以服用一些生津润燥的药物， 如银耳冰糖煎服， 或再加些川贝效果更佳， 还可服食百合粥、秋梨膏等 。 冬季天气寒冷， 为了抗寒保温越冬， 人体处于准备贮藏能量的阶段， 此时予以适当的进补， 增加体内的精血、元气， 既可防寒抗病， 又能为翌年春天打下一个良好的生长基础 。 可用人参、枸杞子、何首乌、杜仲、肉苁蓉、天麻、核桃仁等， 阴阳皆虚者还可服用金匮肾气丸， 脾气弱者可服用人参归脾丸 。
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