女孩进入青春期有什么变化
进入青春期你首先会注意到你开始长高、长胖 。 由于人体全身骨骼的增长速度并不完全相同 ， 因此你的骨骼框架会发生变化 ， 你会发现你的腿要比以前显得修长 。
体重的增加与骨骼的增长有关 ， 也与肌肉和皮下脂肪的增加有关 ， 皮下脂肪的分布以乳房、臀部、上臂内侧等处为多 ， 皮下脂肪的增长是持续的 ， 有时甚至达到过胖的程度 。 这种情况一定要引起注意 ， 为了避免以后不必要的减肥投资和节食的痛苦 ， 你一定要保证收支平衡 ， 既你营养和能量的获取要与其消耗相等 。
乳房的发育是女性青春期出现的最早标志 。 从10岁至13岁开始发育 ， 先是乳头突出；二、三年之后内乳腺增生 ， 里面的脂肪、血管加多 ， 使整个乳房凸起；乳晕（乳头四周的棕色圈）逐渐增大、明显 ， 整个乳房充分发育 。 四分之三的女孩 ， 直到16至19岁才发育得与成年人相差无几 。 两侧乳房的发育有先有后 ， 大小也可不对称 ， 这是正常现象 ， 在进一步成长发育时通常可自然消失 。
阴毛的发育一般稍后于乳房发育 ， 起先外阴处开始有细茸毛分布 ， 而后在阴阜和阴唇两侧有浅色的阴毛稀疏地生长 ， 逐渐地阴毛开始变深、变粗和卷曲 ， 并逐步增多 ， 最后达到成年人程度 ， 形成一个倒三角形 。
通常在副性征出现前阴道和外阴就开始变长 ， 一直持续到初潮稍后 。 阴道上皮增生变厚 ， 约在初潮前的一年阴道液由中性变为酸性 。 前庭大腺开始分泌 ， 这会使你的阴道变得润滑 。 阴阜由于脂肪的堆积而变丰满 。 小阴唇增大表面的细皱纹更加明显 。 大阴唇变肥厚并色素沉着 。
月经来潮是青春期发育到中期时必然出现的生理现象 ， 为正常女子发育中独有的现象 。 月经初潮时卵巢的机能尚未发育完全亦不稳定 ， 约在一年内才逐步按月来潮 。 我国女子的月经初潮年龄波动范围一般在10--16岁间 ， 在经济发达地区最早的为8岁 。
青春期少女该怎么保健？这8件事绝对不能做
1、不宜长期用一侧牙齿咀嚼食物 。
长期用一侧牙齿咀嚼食物 ， 日久容易造成一侧牙齿劳损 ， 面部发育不对称 ， 损害健美 。
2、不宜扎耳戴坠 。
少女的耳朵娇嫩 ， 这时扎耳戴坠可造成人为的耳外伤 ， 还有引菌入体造成感染化脓或引起破伤风的危险 。
3、不宜束胸 。
束胸会影响肋骨、胸骨和膈肌的运动 ， 影响正常呼吸和胸部的正常发育 ， 使胸廓狭小 ， 肺活量低 ， 还会影响乳房发育和婚后的哺乳 ， 严重者会引起乳房良性浅表血栓和静脉炎等疾病 。
4、不宜不戴乳罩 。
有的少女乳房已经发育很大仍不戴乳罩 ， 时间长了 ， 乳房就容易松弛下垂 ， 妨碍乳腺内正常的血液循环 ， 造成部分的血液瘀滞 ， 引起乳房疾玻剧烈运动也易使乳房受到创伤而引起乳腺炎 。
5、不宜浓妆艳抹 。
人体全身的皮肤共有汗孔2000万个以上 ， 每天由汗孔排泄大约1 。 5万粒体内废物 。 少女浓妆艳抹脂粉 ， 无疑阻塞了体内废物的排出 ， 这样不仅影响体温调节 ， 还容易造成“化妆品斑疹” ， 影响面肌发育和健美 。
6、不宜长期使用健美丰乳膏 。
有的少女嫌乳房发育差 ， 涂抹健美丰乳膏使乳房丰满、增大 ， 长期使用可引起月经（例假）不调、色素沉着、皮肤萎缩变薄 ， 还可使肝脏的酶系统紊乱 ， 胆汁酸合成减少 ， 容易形成胆固醇结石 。
7、不宜用激素促使乳房发育 。
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