冬天的季节比较干燥, 所以护肤方面更是要注意保养 。 那么冬季要如何护肤呢?冬季护肤要注意哪些呢?冬季吃哪些蔬果有助保养肌肤呢?下面就和一起来了解一下关于冬季护肤要点的相关知识吧 。
冬季怎么护肤最好 冬季护肤要点
护肤要点1:早上注重防护
从早上开始肌肤一整天都要面对紫外线、灰尘等侵害, 防护很重要, 冬季清晨适合温和的洁面产品清洁肌肤, 涂抹具有保湿补水的基础护肤产品, 如果肌肤过于干燥可以涂抹两次 。
护肤要点2:晚上注重修复
经历了一天的肌肤疲惫不堪, 晚上一定要好好修复一下, 首先彻底清洁肌肤后, 涂抹适合自己的基础护肤产品, 建议各位姐妹在冬季护肤时加入精华素, 对抗衰老 。
护肤要点3:做好保湿工作
洁面后把握最佳护肤时间, 往往比花许多时间在护理上效果好很多, 清洁面部肌肤后, 趁着肌肤还有点湿润, 赶快涂抹柔肤水和面霜, 达到水油平衡的, 轻轻拍打面部, 帮助肌肤尽快吸收营养 。
护肤要点4:轻薄涂抹易吸收
并不是涂了厚厚的面霜就可以起到滋润的作用, 润泽肌肤的关键不在于面霜厚度, 而是看吸收程度, 在油腻腻的T区拍上爽肤水即可, 而在脸颊、嘴角、额头等关键部位涂上精华素很重要, 涂抹时不要贪多, 轻薄的一层足矣, 用双手轻轻拍打面部, 帮助吸收 。
tips:如果是极干肌肤, 可以重复上述步骤, 切记不要一次涂抹过多护肤产品 。
护肤要点5:深层护理定期做
想要保持肌肤的纯净, 每周1-2次(冬季建议1次)的深层面部护理必不可少, 深层肌肤护理最好在洗完澡之后进行, 效果最佳, 除了日常使用的爽肤水搭配面霜, 还有去角质, 使用面膜 。
冬季护肤小常识
现在已经是冬季了, 这个时候人体新陈代谢的能力也会随着下降, 皮肤也会因为汗腺、皮肤腺分泌的减少, 还有因为失去更多的水分变得没有之前紧致 。 在这个时候冬天的护肤就显得比较重要了, 如果不能正确的及时护肤, 寒风的刺激及暖气可以导致皮肤变得暗淡粗糙, 缺乏弹性, 产生皱纹 。 正确的护肤准则是:
1、体内补水:
不管是在这个季节还是平时, 多喝水是必要的, 很多人皮肤粗糙都是因为体内缺水导致的 。 饮水量为每日6杯至8杯, 同时还可以饮用果汁、矿泉水、茶水等 。
2、体外补水:
洗澡也可以保持皮肤的润滑;并且使用真气熏也可以减少水分的蒸发 。 洗脸、洗澡时的水温不可过高, 平时一定要选择保湿能力比较强的产品 。
皮肤干燥者应准备一套保湿护肤品, 至少包括一瓶保湿日霜和晚霜, 洗面尽量不用或少用Gel类型的洗面奶 。 干燥、粗糙严重者, 还可以再准备一瓶高浓度的保湿精华液和一只高水分的Mask, 一星期使用1~2次, 对皮肤进行深层补水 。
3、调节情绪:
人的精神状态、心理变化是由大脑皮层控制, 作用于皮肤的神经纤维, 若心情苦闷、精神萎靡, 或长期感到紧张、恐惧、压抑, 就会造成皮肤血液循环不 良、营养供应不足, 使皮肤苍白、黄黑、皱纹加深、过早衰老 。 因此, 平时要注意调节情绪和加强锻炼, 拥有健康的心态和体魄, 才能拥有健康的皮肤 。
4、充足的睡眠:
睡眠质量的好坏和睡觉时间的长短都会直接影响到女性的身体健康 。 养生离不开睡觉, 睡觉对于人体的机能运作和恢复来说很重要 。 女性应该要养成好的生活习惯(包括睡眠习惯), 把握好睡觉时间的长短, 拒绝熬夜通宵 。
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