25.每天揉几分钟耳朵防病健身：先以掌心前后摩擦耳廓十余次 ， 后用拇、食指上下摩擦耳轮部十余次；
26.食盐+牛奶=告别皮屑 。 牛奶和盐走到一起 ， 就可以改善你粗糙的肌肤 ， 并有效去掉困扰你的皮屑 ， 只留下光滑的肌肤 。 预先在一个小罐子里融化一杯食盐 ， 倒入已经放好温热水的浴缸里 ， 再加入4杯等量的脱脂奶粉 。 这样你就可以躺在这个为自己特制的浴缸里了 ， 浸泡20分钟之后 ， 再进行你日常的洗浴流程 。 一周使用一次 ， 你便可以告别皮屑 。
27. 燕麦+牛奶=去掉斑点 。 肌肤痤疮、雀斑、黑头、面疱 ， 只要问题不是特别严重 ， 只需每天使用10分钟的燕麦面膜即见效 。 将2汤匙的燕麦与半杯牛奶调和置于小火上煮 ， 然后等它还是温热的时候涂抹在脸上 ， 就大功告成 。
28.牛奶+草莓=告别干燥肌肤 。 牛奶100亳升、草莓50克 ， 捣烂如泥 ， 二者混合调成糊状 ， 涂擦面部保留20分钟后洗去 。 此法可防止皮肤干燥、老化 ， 使皮肤光泽、湿润、细腻 。
29.牛奶+醋=消除眼皮浮肿 。 牛奶亦具有收紧肌肤功效 ， 若早晨起床发现眼皮浮肿 ， 可用适量牛奶和醋加开水调匀 ， 然后在眼皮上反复轻按3~5分钟 ， 再以热毛巾敷片刻 ， 眼皮瞬即消肿 。 想方法简单一点的 ， 可先将两片化妆棉浸以冻牛奶 ， 然后敷在浮肿的眼皮上约10分钟 ， 再用清水洗净即可 。
30.减少刺激：长在双眉间的痘痘 ， 表明心火过旺 。 如果此时你正好有胸闷、心跳过快等现象 ， 就要小心了 ， 因为这说明你的心已经很累了！所以先让自己静下来 ， 还要避免烟、酒、浓茶、辛辣等刺激性食物 ， 也不能做太剧烈的运动 。
31.让小腿变瘦诀窍 。 别偷懒 ， 在每晚睡觉前 ， 将腿靠在墙壁30分钟 ， 与身体成90度角 ， 长期下来 ， 保证你拥有一双美美的腿！
32.减肥妙招 。 先将一茶匙的绿茶粉用温水调匀 ， 再倒入养乐多或优酪乳混合食用 ， 尤其三餐饭后食用效果更佳 ， 不但可养颜美容助消化 ， 还可达到减肥的效果！
33瘀青不见了 。 跌倒后可能瘀青一大块 ， 又难看又不好穿短裙 ， 怎么办？你把鸡蛋煮熟拨壳后在瘀青上滚一滚 ， 很快它就慢慢消失了 ， 你可以试试 。
34铺丝巾让头发不变形 。 每个美眉可能都有这种烦恼 ， 好不容易到美容院做好发型后经过一觉醒来 ， 头发就变形了！其实 ， 这种情形是可预防的 ， 只要睡前在枕头上铺一条质地光滑的丝巾 ， 如此一来 ， 既不会弄乱头发 ， 又可保持美丽的发型！
35.每天喝八杯白开水2000CC ， 百病不侵容颜美 。
36.每天对镜子的自己微笑 。 亲爱的孩子 ， 如果你都不喜欢自己的话 ， 怎么可能指望别人喜欢你？
37.每天用凉水洗脸 。 凉水洗脸 ， 皮肤健康；热水洗脚 ， 强似吃药 。
38.二个月换一次牙刷 。 二个月没换过牙刷要比二个月没换的袜子还要脏 。
39.吃饭只吃七分饱 。 吃饭七分饱 ， 青春永不老；留得三分肚 ， 年年美容驻 。
40.增胖的小秘方 。 太瘦想增胖？将牛奶与养乐多大约是3：2的比例混合 ， 然后马上喝掉！记住 ， 不要放置过久 ， 否则会有发酵后的浓浓沉淀物 ， 每天喝个几次 ， 将会有意想不到的成功增胖体验！
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