痤疮能吃什么?
1、多吃含维生素A丰富的食物:含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶等 。
2、多吃些含维生素B2丰富的食物:含维生素B2丰富的食物有奶类、蛋类和绿叶蔬菜等 。
3、多吃含维生素B6丰富的食物:含维生素B6丰富的食物有蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇) 。
4、多吃含锌丰富的食物:含锌丰富的食物有瘦肉、奶类、蛋类等 。
5、多吃清凉食物:清热解毒的食物有瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等 。
推荐阅读
- 浅谈:日本男人的简单护肤术
- 解答:男人日常剃须常见的问题
- 帮你远离日常洗面三大误区
- 男人正确护肤的方法
- 男士护肤品混用的三种禁忌
- 护肤小窍门
- 男性护肤窍门
- 告别护肤坏习惯
- 男性护肤常见5大误区
- 煮夫男的护肤好方法