护肤小窍门 男士祛斑抗衰老四道妙招
延缓男人衰老的美容饮食
（1）适当摄取肉食品
青年男性由于能量支出明显高于同龄女性 ， 因而应适当多吃些肉食品以补充体内之需 。 通常应多食瘦内 。 动物内脏中胆固醇含量偏高 ， 不宜过多食用 。
（2）不可酗酒
明代医学家李时珍曾指出 ， 少量饮酒能通血脉、散温气、杀百邪、驱毒气 。 但过量饮酒会引起酒精中毒性肝硬化 ， 能诱发心脏病等多种疾病 。
【护肤小窍门】（3）注意钙的摄取
钙的重要性往往被青年人忽视 。 钙缺乏也会导致身体各部不适 ， 严重时会诱发各种疾病 。 因此青春期也应注意摄取大豆制品、海产品、奶类和芝麻酱、小白菜等含钙丰富的食品 。
（4）禁止吸烟
吸烟无异于吸毒 。 香烟中对人体危害极大的致癌物质及其他有害物质不下数十种 。 长期吸烟可导致皮肤晦暗、松弛 。 所以根据上文中所说男士护肤是非常重要的哦 ， 那么男性朋友们究竟该怎么护理自己的肌肤呢 ， 一起快来了解一下吧！
三招决定他是你的菜 男士护肤有重点
现在很多的男士因为容颜靓丽年轻会被称之为小鲜肉 ， 其实很多时候不仅仅是因为那些男性长的好看 ， 更重要的是拥有令女孩子也羡慕的肌肤！年轻男星们的俊美容颜、青春无敌自然让人羡慕 ， 但你若以为全因天生丽质那就大错特错了 ， 精细的皮肤管理才是成就他们帅气脸庞的关键 。
护肤第一招：彻底清洁 ， 干净容颜更加抢眼
许多男明星无论工作、运动到多晚 ， 结束后的第一件事情都是彻底清洁肌肤 ， 因为保持肌肤表面的清洁不仅能避免诸多肌肤问题滋生 ， 也更容易给别人留下良好的第一印象 。 男士们可以针对自身的肤质挑选适合的洁面产品 ， 洗脸时重点在额头、鼻翼两侧、下巴部位以打旋的形式轻轻按摩、诱出油脂 ， 最后用清水洗净 。 若特殊情况下条件不允许 ， 不妨准备一些便携式的产品 ， 比如吸油面纸 。
护肤第二招：去除角质、收敛毛孔 ， 焕发肌肤原生活力
每天例行的洁面只能去除一部分浮在表皮上的死细胞 ， 所以还要定期给皮肤进行大扫除 。 比如利用周末时间用去角质霜或磨砂膏做一次全面清洁 ， 以中指和无名指轻轻按摩全脸 ， 清除表皮过剩的油脂及老化角质 ， 皮肤会变得干净而有光泽 。 不过千万要记住 ， 此时皮肤将处于无保护状态 ， 水分非常容易蒸发 ， 要及时使用爽肤水收敛毛孔、保持肌肤的水润饱满 。
护肤第三招：深度补水、保湿 ， 锁定健康水润肤质
现代男性身处特殊的都市生活环境 ， 不健康生活方式的常态化使得男士肌肤偏油、新陈代谢偏快 。 男士们需要一款能够长效保湿、锁水的护肤产品深度滋润肌肤 ， 重新焕发肌肤活力 。
总结：男士护肤有窍门 ， 只要掌握其中的方法 ， 并且能够进行实施 ， 那么男性肤质就能够达到明星一样的水润有光泽 。 增加自己肌肤强度 ， 可以给男性们增强信心 ， 吸引异性 。
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