1、将还没剥出莲子的莲蓬装进塑料袋里，撒上足以沾湿莲蓬的水，把袋子密封好之后放入冰箱冷藏即可 。2、将莲子从新鲜莲蓬中剥离出来，装入塑料袋里；再放进冰箱冷冻起来，最长可以保存180天 。3、或者可以将莲蓬里的莲子取出来，削去莲子外面绿色的保护壳，再放太阳下晒干保存 。
新鲜莲蓬怎么保存
莲蓬又名莲子肉、藕实、水芝丹、莲蓬子、莲实、蓬肉，莲的花托表面有多数散生蜂窝状孔洞，受精后逐渐膨大而称之为“莲蓬” 。简单来说，莲花中心的果实就是莲蓬 。莲蓬像一个碗 。每一个孔洞内生有1枚小坚果即为莲子， 莲子中间长了1根莲芯，可做药用，果熟期为9—10月 。
从栽培地点上分，莲子有田莲、池莲和湖莲之别，以田莲的质量最好 。以采收季节论，莲子有伏莲和秋莲之分，伏莲颗粒大而饱满， 胀性好，入口软糯;而秋莲颗粒瘦长，胀性差，入口较硬 。在经营中， 莲子又可分为白莲、冬瓜莲、红莲和通心莲 。
【新鲜莲蓬怎么保存 新鲜莲蓬的保存方法】 秋冬季果实成熟时，割取莲蓬，取出果实，剥去外壳及去除莲芯，鲜用或晒干用，特称之为莲子肉 。莲子肉营养价值极高，是一种人人喜爱的高级滋补食品 。莲蓬包括莲房、莲子、莲芯 。莲房可用来煮茶，能预防糖尿病，还可用来熬汤，加冰糖服用能散瘀治病 。
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