百合粥亦不错 ， 将鲜百合与米分别淘洗干净 ， 放在锅中加水 ， 小火煨煮 ， 当百合和粳米烂熟时 ， 加入少许糖调味即可 。 另外 ， 须加强滋阴润肺的 ， 还可加入银耳；须加强清热解毒的则可加入绿豆 ， 这些粥品很适合身体虚弱或心烦失眠、低热易怒者食用 。
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