三款美容粥让你越来越美
三款美容粥让你越来越美
美容粥：
白米100克、鸡汤1200毫升、川芎3克、当归10克、黄芪5克、红花2克 。 将米淘洗干净， 用清水浸泡；当归、川芎、黄芪切成薄片， 与红花一起装入小布袋中；将米及装药小布袋一起盛入煮粥的锅内， 加鸡汤、适量水大火煮开， 小火煮稠， 捞出布袋即成 。 本粥中加入补气、补血、活血以古方四物汤为基础的中药， 一日1－2次， 趁温热时服用， 对改善机体的功能、增加女性面部皮肤滋润、细嫩以及对预防和治疗影响容貌美的疾病都有好处 。
大枣粥：
取粳米60克、大枣10枚， 将大枣加入粳米中， 煮至粥烂枣熟即可 。 大枣中含有丰富的维生素E， 常吃大枣粥， 可使人面色红润， 神采焕发 。
黄芪红糖粥：
【三款美容粥让你越来越美】黄芪30克， 粳米100克， 红糖30克， 陈皮6克 。 将黄芪洗净切片， 放入锅中， 加清水适量， 煎煮去渣取汁；将粳米淘洗干净， 与陈皮、红糖放入锅中， 再倒入黄芪汁， 加清水适量， 煮至米烂熟即成 。 红糖味甘甜， 性温润， 有润心肺、和中助脾、缓肝气、补血、破瘀之功效；黄芪味甘， 性温， 有固表止汗、托疮生机的作用；陈皮味辛、苦， 性温， 有理气健胃、燥湿化痰的作用 。 此粥有益气养颜的功效， 适用于气血虚弱所致颜面苍白无华者 。
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