夏季解暑茶不可少了麦冬
夏季解暑茶不可少了麦冬
很多人在夏天自制“解暑茶” ， 无非是乌梅、陈皮、菊花、冰糖之类 。 其实 ， 有一味中药是必须放的 ， 就是麦冬 。 因为麦冬不仅能补阴 ， 还是入心经的 ， 而夏天正是中医所说最容易上心火的季节 。
人们熟悉的麦冬 ， 一般是用来补肺阴、治咳嗽的 。 的确 ， 麦冬适合因为干燥或者阴虚导致的咳嗽 ， 特别在干燥的春秋季节 ， 麦冬和乌梅一同泡水 ， 一个是甘味的 ， 一个是酸味的 ， 酸甘化阴 ， 正好解决了阴虚干燥导致的口舌干燥、干咳无痰等问题 。
因为麦冬可以滋心阴 ， 就是针对与心脏有关的一系列问题 ， 特别是心率快、心慌、说话都有气无力的时候 ， 麦冬10克和人参或者西洋参10克相配 ， 对于夏天天气热对身体的耗竭是个很好的补偿 。
乌梅3至5枚、陈皮10克、麦冬10克、冰糖适量 ， 这是一个特别适合夏天的“解暑茶”配方 。 之所以加陈皮 ， 是因为夏天天气潮湿 ， 人在这个季节也容易生湿 ， 一旦湿邪留滞在身体里 ， 人会不想吃饭 ， 而且浑身上下发沉 。 而陈皮是温性的 ， 最大的作用就是燥湿 ， 加在解暑茶中 ， 还能使味道厚重一点 。
【夏季解暑茶不可少了麦冬】如果夏天出汗出得很厉害 ， 甚至出汗之后自己都觉得虚了 ， 比以往容易疲劳了 ， 可以在“解暑茶”中加上10克五味子 。 五味子的酸味不仅可以使异常出汗有所减轻 ， 而且还能使睡眠质量提高 ， 特别是对于睡到了凌晨三四点钟就早早醒来的人 ， 他们大多是因为血虚 ， 这和夏天的耗散有关系 ， 而五味子能减少耗散 ， 这个解暑茶因此又增加了助眠的效果 。
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