丰胸食物 让你波涛汹涌
丰胸物质很重要
饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质,可以促进乳房的正常发育 。 尤其是在青春期时,应摄入足够量的上述营养物质,以保证乳房能发育得完全而漂亮 。 但要少吃精米、精面,多吃粗粮、玉米、豆类等杂粮 。
丰胸食品
豆类因为植物种子的衣膜部分有促进乳腺发育的作用,因此具有丰胸作用,富含磷脂的花生,或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,都是良好的丰胸食物;蛋类、牛奶等含有b族维生素,有助于激素的合成,当然,海参、猪脚、蹄筋等富含胶原蛋白质的食物,也是不错的丰胸圣品 。
干果类食物,如芝麻、南瓜子、西瓜子、葡萄干等富含多种维生素及微量元素、纤维素、蛋白质和不饱和脂肪酸,营养价值高,有丰胸作用 。
要补充锌、铬
因为锌是促进人体生长发育的重要元素,特别是促进性征的产生、性机能的形成 。 铬元素也是一种活性很强的物质,它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪,促使乳房的丰满、臀部的圆润 。
其他丰胸产品
富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等,也是丰胸圣品 。
食补药膳：在发育期如气血不足,可服食中药归脾汤加入加味四物汤调补气血 。 也可以食用当归参炖母鸡来补血壮体,帮助胸部发育
酸奶丰胸原理
1、 酸奶中含有大量的活性乳酸菌 ， 可以有效调整肠道的菌群平衡 ， 产生大量的短链脂肪酸 ， 促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘 。
2、通过抑制腐生菌在肠道的生长 ， 抑制了腐败所产生的毒素 ， 加快新陈代谢 。
3、酸奶还可以抑制有害菌对肠道的入侵 ， 能够产生一些增强免疫功能的物质 ， 提高人体免疫 ， 特别适合节食减肥的女性食用 。
酸奶丰胸秘方一：酸奶+炼乳+木瓜
材料：酸奶200ml ， 炼乳2汤匙 ， 青木瓜500克
做法：将青木瓜洗净后 ， 削皮、切成小块 ， 放入榨汁机中榨汁 。 然后将酸奶和炼乳放入青木瓜汁中 ， 拌匀即可 。 如果放入到冰箱中冰冻 ， 口感会更好 。
丰胸方法：餐间做餐点食用 ， 也可以用来代替晚餐 ， 酸奶和木瓜的结合 ， 可以刺激女性荷尔蒙的分泌 ， 促进胸部发育 ， 达到减肥丰胸的完美效果 。
酸奶丰胸秘方二：酸奶+炼乳
材料：酸奶250ml ， 炼乳3汤匙
做法：将核桃去皮取仁 ， 和酸奶、炼乳一起放入榨汁机中榨汁即可食用 。 如果放入冰箱冰冻 ， 则口感更好 。
丰胸方法： 可以当做餐点食用 ， 也可以将其当做晚餐 。
酸奶丰胸秘方三：酸奶+炼乳+按摩
材料：酸奶250ml ， 炼乳3汤匙
做法：将炼乳加入到酸奶中拌匀 ， 饮用一部分 。 将剩下的一部分 ， 在晚上沐浴后 ， 把它涂在胸部 ， 然后按顺时针和逆时针交替按摩胸部 。
【丰胸食物】以上就是推荐的丰胸食物 ， 在饮食的同时可以试试酸奶丰胸 ， 可能让丰胸效果更好 。
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