【橄榄球的健身作用】橄榄球可能很多中国人 ， 不是太常能接触到这一项运动 ， 但是在美国、英国等一些国家还是相当的流行的 ， 现在所说的橄榄球分为美式橄榄球跟英式橄榄球 ， 虽然具体规则什么的有所差别 ， 但是所起到的健身功能是差不多的 ， 那么经常玩橄榄球有哪些健身作用呢？它的作用主要有以下几点 ， 1、可以增大肺活量 ， 调节自己的一个呼吸功能 ， 让身体更加的健康；2、对腿部的骨骼有很好的强化作用 ， 经常打橄榄球会让骨头变得比较粗壮还有坚固 ， 还能提高关节的灵活性；3、据调查打橄榄球还有延年益寿的一个作用 。
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