第三、帮助孩子发展负面情绪的管理技巧
在美国有些中小学，在课程中加入冥想的练习，让孩子坐下，闭上眼睛，意念集中静坐20分钟 。而最近的实验发现，静坐冥想有助降低一个人的焦虑感，而且能够强化注意力的集中，进一步地提升学习效率 。像这些设计得当，适合孩子的放松技巧，早早学会，对他们未来的抗压能力就会有所帮助 。父母可以鼓励孩子培养健康的兴趣和嗜好，来帮助他们排解压力，例如带孩子一起体育锻炼，画画、唱歌等 。心理学上的研究显示，做运动是极佳的疏压方法之一，持续做有氧运动20分钟以上，会促进大脑中脑内啡的分泌，因而在生理上起到舒缓压力的作用 。
第四、培养孩子的人际互动能力
现在的孩子都是独生子女，所以父母应该要多安排些机会，欢迎孩子的玩伴来到家里和孩子一起玩耍，学习，以及共同度过生命中的重要时刻（如生日等） 。重视情商的父母亲在孩子参加这些团体活动时，关注的焦点不会是孩子与他人的比较结果，
父母亲该观察的是，孩子在和别人的互动当中，他是主动和他人说话？还是害羞不开口？当别人跟他说话的时候，他是什么反应？而万一与他人发生矛盾，他又是如何回应的？为了防止自己又落入^.与他人较量^.的惯性思维中，家长们不妨准备个小的笔记本，提醒自己观察的重点，并做记录 。
第五、培养孩子乐观积极的态度
心理学的研究发现，只要孩子对自己持正面的看法，对未来有乐观的态度，那父母就大可放心，这孩子这辈子不会离幸福太远 。
要懂得对事情做正面的思考 。有一个孩子，有次老师当众批评他的历史成绩，大多数孩子都会因此而觉得有失颜面而耿耿于怀 。然而他做了心态上的调整，笑着跟妈妈说：“幸好老师批评的是我最烂的一门科目，如果我最好的一门科目还被他批评，那我不就更惨了” 。有这样的正面思维能力，就是乐观特质的精彩展现，因为他知道怎么在任何环境中看到事情的优点面，从而避免了负面情绪的不当干扰，找到激励自己的动力 。
为了帮助孩子学会看到事情的优点面，父母亲应常常用正向发问的方式启发孩子的思考，比如：今天认识的这个新同学，你觉得他有什么优点？而在碰到挫折时，例如孩子上台演出不理想，爸妈不该说：“你今天怎么回事，表现得一塌糊涂”而该用：“这次可能让你自己失望了，那你觉得有没有什么值得肯定的部分呢？”如此一来，孩子就有能力去思索正面的答案，例如：比起上次还是略有进步，或者是学到了重要的经验，下次上台该做更充分的准备 。正向思维能力是在日积月累中形成的，只要平时多花点心思，父母亲就能帮助孩子培养出乐观的正向思考习惯 。
情商教育的最佳年龄情商教育包括了如何应付压力、处理人际关系、自控能力和意志力等等，对于孩子来说，是成长中的一块基石 。那么接受情商教育的最佳年龄是什么时候呢？
3岁到12岁是接受情商教育的关键时期，早在国外，情商教育已被纳入到中小学的教学体系中 。
在我国，也有心理学家们在跟踪调查实验后发现，凡是关键期受过正规情商培养的儿童，在学习成绩、人际关系及未来的工作表现和婚姻情况等，均优于未受过专门培养的儿童 。情商教育不仅能促进孩子学习成绩的提高，更重要的是有助于形成乐观自信的性格特征 。
由此可见，情商教育对于孩子们来说，是受用一生的宝贵财富！
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