酸奶糊的用料南瓜180g山药90g酸奶205g 脆麦片 2匙酸奶糊的做法
步骤1：准备好需要的食材 。
步骤2：南瓜和山药去皮切块 。
步骤3：切好的南瓜和山药放入蒸锅中蒸熟 。
步骤4：把蒸熟的南瓜和山药加入到破壁机内 。
步骤5：继续倒入酸奶 。
步骤6：启动米厨破壁机搅打功能 。
步骤7：搅打至细腻均匀即可 。
步骤8：把南瓜山药酸奶糊倒入碗中，放上水果脆麦片 。
步骤9：成品图 。
步骤10：成品图 。
酸奶糊的烹饪技巧【酸奶糊的做法步骤】南瓜和酸奶都有甜味，所以没加糖或蜂蜜 。 要是减肥减脂的人，可以用自制的无糖酸奶 。
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