宝宝脾胃虚弱老积食怎么办1、合理的饮食结构
积食的产生源头其实是在饮食上，家长要注意多给孩子吃易消化的食物，如：粥、蔬菜、水果 。 少吃肉类、零食等不易消化的食物 。 牛奶尽量选择含益生元促进消化的奶粉，平时饮食也可多喝粥、菜汤、白萝卜汤等 。
2、及时发现和处理积食问题
如果孩子有口臭、舌苔厚腻的情况，就说明已经积食了 。 家长平时要多观察，发现孩子积食后，饮食上立刻进行调整，少肉类多蔬菜汤粥类 。 可以煮白萝卜汤或焦三仙水来消积食 。 白萝卜健胃消食，可以切片煮水，煮好后吃白萝卜喝汤 。 焦三仙指的是焦山楂、焦麦芽、焦神曲，可以各取3克煮水，一天喝一次，喝两三天一般就可以消掉积食，舌苔不再厚腻 。 如果积食严重，导致夜间咳嗽多的，可以喝消积止咳口服液来消积食 。
3、平时生活中多注重脾胃的调理
平时，家长可以多给宝宝喝山药水或煮八珍粥喝 。 另外，多给宝宝揉揉肚子，做做小儿推拿、按摩 。 揉板门、清大肠经 。 家长也要鼓励宝宝多运动，以促进消化，增强抵抗力 。 总之，孩子的脾胃弱，家长在饮食方面要更加注意，少吃难消化的食物，多吃健脾胃的食物 。
2 宝宝积食如何解决1、调整饮食
一方面宝宝的饮食结构要合理，不可过于精细；既要有高蛋白食物，又要适当搭配膳食纤维丰富的蔬果和粗粮 。
另一方面要注意培养孩子少食多餐的习惯；孩子肠胃娇弱，一下子吃得过饱，增加了肠胃负担，自然不容易消化吸收 。
【宝宝脾胃虚弱老积食怎么办】2、补充益生菌
在我们的肠道中，生活着千余种微生物，其数量更是达到百万亿规模，这些微生物与我们的肠道健康关系密切 。 但是，肠道微生物并非一出生即具备，基本是在出生以后才开始建立 。
因婴幼儿的肠道微生态并不稳定，容易受到外部影响，所以适当地为宝宝补充益生菌，能够帮助维持并促进他们的肠道健康 。
3、适量运动
众所周知，运动能够提升身体的代谢水平，也能够促进肠胃蠕动 。 而运动又分为主动运动和被动运动 。
对于较小的宝宝来说，主动运动能力不强，妈妈可以为他们做“排气操”这样的被动运动；对于大一些的孩子，妈妈可以多带他们参加户外活动，既能呼吸大自然的新鲜空气，又能够促进肠胃的消化吸收 。
3 宝宝脾虚积食要注意什么宝宝出现脾胃虚弱积食这种情况平时要注意饮食，少食多餐，不要吃得过多过饱，可以顺时针方向轻轻按摩腹部，促进肠胃蠕动，平时也要注意腹部保暖，不要着凉受寒，适当喝点温开水，暖暖胃，可以服用婴儿建脾散来调理肠胃 。
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