四、健康合理饮食
多食素食 ， 少食肉类和淀粉类食物 ， 但是不可过分节食 ， 否则会伤害身体 ， 建议可以用决明子、茯苓、黑乌龙等组方为决乌汤 ， 茯苓可以起到健脾胃护肝的作用 ， 经常饮用决乌汤这种组方茶 ， 不影响饮食和身体健康 ， 还有助于去脂排毒 ， 可以起到事半功倍的效果 。
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