辣椒红对人体有害吗,长期吃炒菜放的调味料对身体有害吗?( 二 )


甘薯粉:多用于油炸物之沾粉 。亦可作为芡粉 。
生粉:为芡粉之一种 , 使用时先使其溶于水再勾芡 , 可使汤汁浓稠 。此外 , 用于油炸物的沾粉时可增加脆感 。用于上浆时 , 则可使食物保持滑嫩 。
小苏打粉:以适量小苏打腌浸肉类 , 可使肉质较松滑嫩 。
豆豉:干豆豉用前以水泡软 , 再切碎使用 。湿豆豉只要洗净即可使用 。
葱:常用于爆香、去腥 。姜:可去腥、除臭 , 并提高菜肴风味 。
辣椒:可使菜肴增加辣味 , 并使菜肴色彩鲜艳 。
蒜头:常用之爆香料 , 可搭配菜色切片或切碎 。
花椒:亦称川椒 , 常用来红烧及卤 。花椒粒炒香后磨成的粉末即为花椒粉 , 若加入炒黄的盐则成为花椒盐 , 常用於油炸食物的蘸食之用 。
胡椒:辛辣中带有芳香 , 可去腥及增添香味 。白胡椒较温和 , 黑胡椒味则较重 。
八角:又称大茴香 , 常用于红烧及卤 。香气极浓 , 做菜时 , 宜酌量使用 。
干辣椒:可去腻、膻味 。将籽去除 , 以油爆炒时 , 需注意火候 , 不宜炒焦 。
红葱头:可增香 。切碎爆香时 , 应注意火候 , 若炒得过焦 , 则会有苦味 。
五香粉:五香粉包含桂皮、大茴香、花椒、丁香、甘香、陈皮等香料 , 味浓 , 宜酌量使用 。
调料的种类咸味调料:咸味自古就被列为五味之一 。烹饪应用中咸味是主味 , 是绝大多数复合味的基础味 , 有百味之主之说 , 不仅一般菜品离不开咸味 , 就是糖醋味、酸辣味等也要加入适量的咸味才能使其滋味浓郁适口 。人类认识并利用咸味的历史以相当悠久 , 文献记载中国最早利用食盐约在5千年前的黄帝时期 。咸味调料包括:酱油、食盐、酱甜味调料 。甜味调料:甜味古称甘 , 为五味之一 。甜味在烹饪中可单独用于调制甜味食品;也可以参与调剂多种复合味型 , 使食品甘美可口 , 还可用于矫味 , 去苦去腥等 , 并有一定的解腻作用 。
【辣椒红对人体有害吗,长期吃炒菜放的调味料对身体有害吗?】在中国烹饪中南方应用甜味较多 , 以江苏的无锡菜用甜味最重 , 素有“甜出头 , 咸收口 , 浓油赤酱”之说 。自然界存在蜂蜜等天然甜味物早已为人类所食用 。殷墟出土的甲骨文中已有“蜜”字 。至东汉已有用甘蔗汁制成的糖 。甜味调料包括:蜂蜜、食糖、饴糖 。酸味调料:酸味为五味之一 , 在烹饪中应用十分广泛 , 但一般不宜单独使用 。酸有收敛固涩的效用 , 可助肠胃消化;还能去鱼腥、解油腻 , 提味增鲜 , 生香发色 , 开胃爽口 , 增强食欲 , 尤宜春季食用 。酸味调料包括:醋、番茄酱 。辣味调料:辣味实际上是触觉痛感而非味觉 。不过由于习惯 , 所以也把它当作一味 。功能是促进食味紧张、增进食欲 。辣味调料包括:花椒、辣椒、姜、葱、蒜 。鲜味调料:鲜味是人们饮食中努力追求的一种美味 , 它能使人产生一种舒服愉快的感觉 。鲜味主要来自氨基酸、核苷酸和琥珀酸 , 大多存在于肉畜、鱼鲜、禽蛋等主料中 。味精、虾籽、鱼露、蚝油、鲜笋等食物也可以提鲜 。鲜味不能单独存在 , 只有同其他味配用 , 方可烘云托月交相生辉 , 故有“无咸不鲜、无甜不鲜”的说法 。鲜味调料包括:鱼露、味精、蚝油 。

推荐阅读