【1000m长跑的方法和注意事项】大家都知道，现在很多人身体出现了亚健康的状况，甚至是发生在青少年身上，所以国家对青少年体育教育很重视，中考和大学毕业的时候，体育成绩都是很重要的 。测试体育成绩最重要的就是1000m长跑了 。在1000米长跑的这个过程中，我们一定要注意匀速，最好全程匀速，最后可以冲刺一下，而且要调整好自己的呼吸，方法为三步一呼，三步一吸 。除此之外，在赛前做好热身活动，加强平时的锻炼，都是可以提高我们的1000m长跑成绩的 。
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