白萝卜枸杞排骨汤
材料：白萝卜500克、排骨500g、枸杞15克、盐5克、姜片10克、胡椒粉2克、清水适量 。
做法：
1、排骨加入姜片，一起加入到冷水煮到沸；然后捞出排骨备用；这个过程可以有效去除排骨的血腥味；
2、排骨一次加足清水，加入切好的白萝卜块，旺火煮到滚；转文火继续煲40分钟；
3、排骨软烂时，加入枸杞旺火煮5分钟；最后加盐、胡椒调味即可食用 。
紫菜红萝卜汤
材料：紫菜五钱、芹菜四两、红萝卜一个、排骨一斤 。
做法：
1、首先将排骨洗干净，用刀切成块状，放在一边备用；
2、将其他所有材料都洗干净，芹菜切成段状，红萝卜切成粒状；
3、将水煮沸，放入所有准备好的材料，先用大火煮10分钟，然后改为小火煮2个小时，根据个人口味加入适量的盐即可食用 。
推荐阅读
- 快速减肥的饮食方式
- 健康饮食减肥方法
- 柠檬是众所周知的减肥果
- 减肥冬瓜汤的八种做法
- 减肥就是运动和饮食相关结合
- 科学有效的减肥方法
- 最减肥的粗粮
- 吃了必胖的10种减肥禁忌食物
- 减肥路上障碍多
- 白醋减肥法减肥