因为生酮饮食需要大量的动物性食物和加工脂肪 ， 如油和坚果黄油 ， 以满足日常的卡路里需求 ， 因此酮原性饮食更为资源密集 。 另外 ， 你能在不吃土豆、面包、意大利面、面包卷或米饭的情况下度过余生吗？大概不会 。
如果你正在寻找一种健康的减肥方法 ， 降低患慢性病的风险 ， 改善地球的健康 ， 否决生酮饮食 ， 享受地中海饮食的风味和灵活性吧 。
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