使用果酸焕肤后 ， 不能仅用清水洗涤 ， 还需要以中和液中和果酸的作用 ， 但中和的过程又不能太急躁 ， 需要以渐进式的方式达到 。
白领趴桌睡 容易睡出7种病
一、心、脑血管慢性疾病
中午是人体全身血液循环最快时刻 ， 趴桌午睡因严重弯曲头颈部及胸部 ， 会压迫颈动脉、心、肺、胃肠等器官 ， 增加心、肺负担 。
加上午餐后 ， 体内需较多血液流向胃肠来帮忙消化吸收 ， 导致头部血液供应不足 ， 氧气供应不足 ， 引起呼吸不顺 ， 醒后会出现头昏、眼花、耳鸣等大脑缺血缺氧症状;
加上午睡时心率逐渐减慢 ， 流入脑部的血液减少 ， 又加重脑部缺血 ， 会造成植物神经系统功能出现暂时性紊乱 ， 导致头晕、耳呜、腿软、脚麻;故对心、脑血管系统系一长期伤害 ， 将来亦可 能诱发这些心、脑血管慢性疾病的形成 。
二、呼吸道疾病
趴桌午睡使身体弯曲度增加 ， 会压迫肺部 ， 增加肺部负担 ， 又因血液、氧气供应不足 ， 肺部不能好好舒展 ， 导致呼吸不顺 ， 会影响呼吸功能 ， 尤其在女性更会因压迫胸部 ， 还会诱发将来心 脏或乳房等之疾病 。
三、消化道疾病
午餐后体内需较多血液流向胃肠道 ， 来帮忙消化吸收 ， 至少需一小时才能把胃部食物排空;若餐后随即桌上趴睡 ， 趴桌睡觉不利于养生 。
因身体弯曲度增加 ， 胃肠会受到压迫 ， 增加蠕动负担 ， 又体内需较多血液流向胃肠道来帮忙消化吸收 ， 易因心脏供血不足 ， 不利于肠胃正常蠕动 ， 降低消化能力 ， 易造成胃肠气胀 ， 引发慢 性胃炎 ， 这可能就是东方人消化道疾病较多主因 。
四、眼睛疾病
趴睡时压迫的眼球 ， 使眼球涨大、眼轴增长 ， 很容易损伤眼角膜和视网膜 ， 引起角膜变形、弧度改变 ， 还可能导致眼压升高 。
诱发青光眼 。 除了会影响视力 ， 形成高度近视 ， 增加青光眼发病率 ， 很可能加速散光 。 这可能是很多学生近视原因之一 。
五、椎肌肉神经疾病
长时间歪扭颈部及压迫上半身 ， 会使颈部、肩、腰部肌肉处于紧张状态 ， 形成肩颈部肌肉酸痛 ， 造成颈椎及胸椎轻微变形 。
一个人长期保持低头状态 ， 颈部的生理弯曲呈开口向后的“C”形状 ， 趴桌睡时 ， 脖子前弯 ， 违反了颈部生理 ， 所以睡后常感脖子酸痛 ， 手脚麻痹 。
又趴桌睡时 ， 头部扭向一边 ， 造成两边肌肉不平衡 ， 一边收缩 ， 一边拉伸 ， 颈部的韧带和肌肉加倍紧张 ， 令颈部后面肌肉疲劳过度 ， 将重力全部集中在颈椎的骨头上 。
时间一久将造成颈椎骨椎盘突出 ， 引发颈椎病 。 又因长时间压迫上半身 ， 会引发脊柱弯曲 ， 出现腰肌劳损等症状 。
六、手肘尺神经疾病
趴桌睡或手托下巴睡时 ， 手肘需向外侧弯 ， 角度较大或倚靠桌面 ， 而尺神经在肘部内侧神经处非常表浅 ， 仅介于皮肤与硬骨间 。
最容易因长时间压迫而受伤 ， 形成尺神经病变 ， 或神经粘连 ， 致使无名指与小指酸痛麻 ， 即所谓“肘隧道症候群” ， 严重时会出现“爪状手” 。
七、手臂桡神经疾病
趴在桌上 ， 以手臂当枕睡 ， 会因压迫手臂桡神经 ， 造成手臂神经麻痹 ， 影响正常血液循环及神经传导 ， 致使大姆指与食指酸痛麻 。
无法拿筷、笔 ， 并导致肩痛、手臂酸痛等局部性神经麻痹 。 此外 ， 趴桌午睡时 ， 脸的颜面神经受压迫、损伤 ， 引发神经麻痹或脸部变形 ， 单侧颈动脉的血流量因趴睡姿势而变小 ， 易引发宿 疾 。
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